控制不住晃頭且焦慮緊張，如何應(yīng)對(duì)？
我覺(jué)得在一些場(chǎng)合比如朋友第一次見(jiàn)面，工作時(shí)，聽(tīng)課或者面談，形象應(yīng)該自然規(guī)矩一些，但是我老有一種沖動(dòng)，想身體完全失控頭亂晃，越夸張?jiān)綄擂危也拍茉降玫浇饷摵推届o，好像秘密不公開(kāi)我的顧忌不公開(kāi)，我就得不到平靜，非常焦慮談話注意力不集中緊張感主要集中在頭部脖子，我也釋放過(guò)幾次，焦慮緊張感暫時(shí)緩解但弄的很尷尬，和熟人倒是很輕松倒不是因?yàn)槲覜](méi)這種想法了，而是我晃頭熟人都知道了，大家都習(xí)慣了，緊張感有了釋放的辦法，我的思維才能重新敏銳起來(lái)，我一個(gè)人在家看電視也會(huì)邊晃邊看，但只要我看的入神了，就不怎么晃了，我以前不晃的時(shí)候很痛苦，睡覺(jué)都很緊張，后來(lái)找到哪根筋不對(duì)了，清楚自己的沖動(dòng)以后，只要做出來(lái)就好很多，做了很多治療情緒也很平穩(wěn)，我也是按照醫(yī)生的話帶著這個(gè)癥狀去生活，也有自己感興趣的事物，也開(kāi)朗很多．由于長(zhǎng)期服藥體重有點(diǎn)超標(biāo)，我也通過(guò)自己的努力減了下來(lái)，但是不理解的人都會(huì)問(wèn)我晃頭怎么回事，我也不知道怎么說(shuō)好，大家看我今后應(yīng)該怎么做
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回答5
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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控制不住晃頭且伴有焦慮緊張，可能與心理因素、神經(jīng)功能異常、習(xí)慣行為、腦部疾病、藥物副作用等有關(guān)。 1. 心理因素：長(zhǎng)期的壓力、焦慮或情緒問(wèn)題可能導(dǎo)致這種行為。通過(guò)心理疏導(dǎo)，如認(rèn)知行為療法、放松訓(xùn)練等，有助于改善情緒和行為。 2. 神經(jīng)功能異常：某些神經(jīng)系統(tǒng)的功能紊亂，如多巴胺能系統(tǒng)失衡，可能引起不自主運(yùn)動(dòng)。需要進(jìn)行神經(jīng)功能檢查，如腦電圖、神經(jīng)電生理檢查等，以明確診斷。 3. 習(xí)慣行為：長(zhǎng)期形成的不良習(xí)慣，可通過(guò)刻意糾正和行為訓(xùn)練來(lái)改善。 4. 腦部疾病：如腦部的器質(zhì)性病變，如腫瘤、炎癥等，需要進(jìn)行腦部影像學(xué)檢查，如頭顱 CT、磁共振成像（MRI）等，明確病因后進(jìn)行針對(duì)性治療。 5. 藥物副作用：長(zhǎng)期服藥可能產(chǎn)生副作用，影響神經(jīng)系統(tǒng)功能。需與醫(yī)生溝通，調(diào)整用藥方案。 出現(xiàn)控制不住晃頭且焦慮緊張的情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確原因，采取針對(duì)性的治療措施。同時(shí)，要保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)，有助于緩解癥狀。
2025-02-07 03:45
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回答4
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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很可能你的晃頭是因?yàn)槟愕淖晕野凳?。忽略這個(gè)晃頭的念頭......你可能有某些強(qiáng)迫性人格特質(zhì)，建議你做探索性心理咨詢。
2016-03-01 19:13
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回答3
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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病情分析：你好，強(qiáng)迫癥治療需要時(shí)間長(zhǎng)一些，有心理治療和藥物治療兩種，需根據(jù)具體病情選擇，藥物臨床上一般采用中醫(yī)中藥治療，辨證論治，調(diào)理氣血，滋陰補(bǔ)腎，堅(jiān)持系統(tǒng)治療，治療效果很好。
2016-03-01 17:46
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回答2
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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病情分析：您好，強(qiáng)迫癥一般說(shuō)來(lái)，這是屬于心理問(wèn)題，引起的原因可能與日常生活中的環(huán)境以及自身性格行為因素有關(guān)。要注意保持良好的心態(tài)，自我調(diào)節(jié)抑制。若是癥狀比較嚴(yán)重，無(wú)法通過(guò)自我調(diào)節(jié)得到緩解，建議親自找心理醫(yī)生咨詢一下為宜。
2016-03-01 14:36
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回答1
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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病情分析：你好，強(qiáng)迫癥藥物治療：可用三環(huán)類(lèi)抗抑郁劑及單胺氧化酶抑制劑治療. ?、俾缺溧海簩?duì)強(qiáng)迫癥狀有較好的療效,同時(shí)對(duì)伴隨的抑郁癥狀也有治療效果. ?、诜魍。ò賾n解）：對(duì)強(qiáng)迫癥狀有較好療效。
2016-03-01 13:22
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