食鹽吃多了對人體有何害處？
我本來都是飲食比較清淡的，一下子老公打電話回來說這幾天要多吃鹽，外邊的人都在搶購食鹽，說是可以防止日本的核電站爆炸引起的輻射，我一般都清淡飲食，食鹽放多了我還真不習慣，請問專家食鹽吃多了對人體有什么害處呢？
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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理療科
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食鹽攝入過多會給人體帶來多方面的危害，包括血壓升高、加重腎臟負擔、影響鈣吸收、損害胃黏膜、增加水腫風險等。 1.血壓升高：過多的鹽會導致體內(nèi)水鈉潴留，血容量增加，從而使血壓升高，增加高血壓的發(fā)病風險。 2.加重腎臟負擔：腎臟負責排泄體內(nèi)多余的鹽分和代謝廢物，鹽攝入過多會加重腎臟的工作負擔。 3.影響鈣吸收：鹽的攝入量過高會影響身體對鈣的吸收，可能導致骨質疏松等問題。 4.損害胃黏膜：高鹽飲食會破壞胃黏膜的屏障功能，增加胃炎、胃潰瘍等疾病的發(fā)生幾率。 5.增加水腫風險：鹽攝入過多會引起體內(nèi)水分潴留，導致身體出現(xiàn)水腫，尤其在下肢等部位較為明顯。 總之，為了保持身體健康，應控制食鹽的攝入量，養(yǎng)成低鹽飲食的良好習慣。
2025-02-07 23:19
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回答2
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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攝入過量的碘會擾亂甲狀腺的正常功能，既可以導致甲狀腺功能亢進，也可以導致甲狀腺功能減退，孕婦暴露于高碘可導致新生兒甲狀腺腫和甲狀腺機能減退。無論是兒童還是成人，甲狀腺功能減退的發(fā)病率隨碘攝入量的增加而顯著增高。還有研究表明，碘缺乏地區(qū)居民補碘后，一段時期內(nèi)易導致血清中促甲狀腺激素（TSH）的升高。目前多數(shù)報道顯示，碘過量會增加自身免疫性甲狀腺疾病患病率。另外，急性碘中毒會導致腹部絞痛、腹瀉并便血、胃十二指腸潰瘍、臉部和頸部水腫、溶血性貧血、代謝性酸中毒、肝脂肪變性和腎衰竭等。
2016-03-01 21:31
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回答1
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好，你的妹妹屬于吃的太咸引起的癥狀，一般鹽里面含有很多的鈉離子的，吃太咸時間很長的話很容易引起心臟負荷增大和水腫以及心衰竭等你的妹妹的情況我建議首先就要注意休息，清淡溫熱易消化飲食很重要的，不要吃的太咸以后，有心臟不適和尿液不適的話及時就診的，祝你的妹妹健康
2016-03-01 10:55
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