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腰酸背痛且晨起加重，可能是由不良姿勢、肌肉勞損、腰椎間盤突出、強直性脊柱炎、骨質疏松等原因引起。 1. 不良姿勢：長時間彎腰或坐姿不正確，會使腰部肌肉持續(xù)緊張，導致疼痛。應注意保持正確姿勢，定時活動身體。 2. 肌肉勞損：過度勞累或運動損傷可致肌肉勞損。通過休息、熱敷、按摩能緩解，必要時可外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑。 3. 腰椎間盤突出：髓核突出壓迫神經(jīng)。輕者可臥床休息、佩戴腰圍，嚴重者可能需手術治療。 4. 強直性脊柱炎：自身免疫性疾病，累及脊柱關節(jié)。需藥物治療，如柳氮磺吡啶、甲氨蝶呤等，配合康復鍛煉。 5. 骨質疏松：多見于老年人，骨量減少。補充鈣劑和維生素 D，使用阿侖膦酸鈉等藥物。 長期腰酸背痛晨起加重不可忽視，應及時就醫(yī)，明確病因，采取針對性治療措施，并注意日常的養(yǎng)護。

這種情況腰肌勞損,韌帶炎的可能性較大.腰肌勞損主要是下半夜疼痛酸脹,起床活動后減輕.可以針灸,理療,按摩,藥膏,注射,小針刀,口服消炎鎮(zhèn)痛,活血化瘀的藥物等綜合治療.平時注意不要久坐,少彎腰,不要受涼,劇烈運動,搬抬重物

腰肌勞損的主要特征：腰部姿勢不正,腰椎向前弓,骨盆前傾,走路撅屁股.腰部僵硬,起床的時候最重,活動后逐漸減輕.倒走鍛煉能夠強迫人體的重心后移,矯正骨盆前傾,減緩腰椎前凸,使脊柱趨于直,矯正不合理姿勢,鍛煉腰背部肌肉,緩解疼痛,對慢性腰痛,椎間盤突出等病癥的康復具有良好作用.可以試試倒走,倒走時穿平底鞋,小步子慢走,運動量以腰部不感覺到累為宜,可以少量多次進行鍛煉,過多的運動量會加重腰痛的,可以隨著疼痛次數(shù)的減少,疼痛感的減輕逐漸加大運動量,要量力而行,注意安全.倒走鍛煉不方便的話,也可以在家中鍛煉：赤足或穿平底鞋,前腳掌踩在厚度約為20毫米的書上,堅持直立,堅持直立的時間越長越好,感覺一下癥狀有無減輕.這和倒走的效果是一樣的,更加安全.倒走鍛煉和負跟站立鍛煉有作用,可以穿一雙前高后低的負跟鞋,穿著正常行走和倒走是一樣的,能夠在日常生活的站立和行走中矯正不合理姿勢,鍛煉腰背部的肌肉,促進腰背部血液循環(huán),鞏固倒走鍛煉的效果,對長期不合理自是造成的腰痛有康復的作用.日常生活中要注意姿勢,不要過度勞累.

你好,這種情況是可以由于有腰椎疾病,腰肌勞損或有強直性脊柱炎的疾病的情況造成的.一般的情況來說,強直性脊柱炎的疾病的情況是比較常見的,一般是需要檢查一下,主要是做一下風濕免疫的檢查和拍片檢查等.確診疾病來進行治療.