產(chǎn)后易感冒留病根，如何預(yù)防感冒和鼻炎？
我最近因?yàn)槭且驗(yàn)樘鞖馓淞?，我沒(méi)有及時(shí)的添加衣服，早上和晚上都很涼的，我是一個(gè)平時(shí)比較大意的人，我很容易感冒，因?yàn)槲疑鷮殞毜臅r(shí)候在月子里感冒了，現(xiàn)在留下來(lái)了病根的，我朋友說(shuō)感冒了很容易就有慢性鼻炎的可能，我想知道如何怎么預(yù)防感冒和鼻炎呢？
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回答4
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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預(yù)防感冒和鼻炎，要從增強(qiáng)體質(zhì)、注意保暖、保持良好衛(wèi)生習(xí)慣、合理飲食、規(guī)律作息等方面入手。 1.增強(qiáng)體質(zhì)：適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如慢跑、瑜伽、游泳等，增強(qiáng)身體免疫力。 2.注意保暖：根據(jù)天氣變化及時(shí)增減衣物，尤其是在寒冷季節(jié)，外出時(shí)佩戴口罩、圍巾。 3.保持良好衛(wèi)生習(xí)慣：勤洗手，避免用手觸摸口鼻，定期清潔居住環(huán)境。 4.合理飲食：多吃富含維生素 C、蛋白質(zhì)的食物，如新鮮蔬菜、水果、魚(yú)肉、蛋類等。 5.規(guī)律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，有助于維持身體正常的生理功能。 6.避免接觸過(guò)敏原：對(duì)于已知的過(guò)敏原，如花粉、塵螨等，盡量避免接觸。 7.接種疫苗：如流感疫苗，可有效預(yù)防流感引起的感冒。 總之，預(yù)防感冒和鼻炎需要長(zhǎng)期堅(jiān)持良好的生活習(xí)慣，增強(qiáng)自身抵抗力，才能有效降低患病風(fēng)險(xiǎn)。
2025-02-07 18:09
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回答3
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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預(yù)防：1增強(qiáng)體質(zhì),加強(qiáng)體育鍛煉,避免過(guò)度疲勞,注意休息,避免虛火上炎.2減少對(duì)咽部不良刺激,徹底治療臨近組織慢性炎癥,戒煙酒,辛辣,等食物,3心情要愉快,預(yù)防感冒.建議到中醫(yī)咽喉科用是疏風(fēng)清熱,瀉火行氣,宣通鼻竅的中藥內(nèi)服,結(jié)合活血化瘀,消炎止疼,排膿通竅,祛腐生新等中藥粉劑直接作用到鼻腔病變部位,效果比較理想
2016-03-01 17:54
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回答2
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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這種情況現(xiàn)在重要的是應(yīng)注意增加抵抗力才行的建議你注意每天適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉身體看看是另外就是還應(yīng)該注意增加營(yíng)養(yǎng)防止出現(xiàn)過(guò)敏的情況注意御寒保暖
2016-03-01 09:18
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回答1
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級(jí)
內(nèi)科
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你好，過(guò)敏性鼻炎最好的保養(yǎng)方法就是多加鍛煉，平常每天至少抽出半個(gè)小時(shí)鍛煉。但時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，每天鍛煉，能增強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)抵抗力，對(duì)抗病菌。這主要是為了使感冒少發(fā)作，減少感冒的發(fā)病率，就是治好過(guò)敏性鼻炎的最重要的方法。
2016-03-01 08:39
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是慢性鼻炎? 慢性鼻炎(Chronic rhinitis)是鼻腔黏膜和黏膜下層的慢性炎癥，且伴有不同程度的功能紊亂，持續(xù)數(shù)月或炎癥反復(fù)發(fā)作，遷延不愈，常無(wú)明確的致病微生物感染。慢性鼻炎依其病理和功能紊亂程度，可分為慢性單純性鼻炎(chronic simple rhinitis)和慢性肥厚性鼻炎(chronic hypertrophic rhinitis)，二者病因相同，且后者多由前者發(fā)展而來(lái)，病理組織學(xué)上沒(méi)有絕對(duì)的界限，常有過(guò)渡型存在。但臨床表現(xiàn)不同，治療亦有區(qū)別。 查看全文»
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