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做事時(shí)反復(fù)確認(rèn)，感到難受，可能由多種因素導(dǎo)致，如性格特點(diǎn)、心理壓力、強(qiáng)迫癥傾向、焦慮情緒、缺乏自信等。 1. 性格特點(diǎn)：有些人天生較為謹(jǐn)慎、追求完美，容易在做事時(shí)反復(fù)確認(rèn)。這種性格并非缺陷，但過度時(shí)可能帶來困擾。 2. 心理壓力：生活中的各種壓力，如工作、學(xué)習(xí)、人際關(guān)系等，可能使人在做事時(shí)更易緊張，從而反復(fù)確認(rèn)。 3. 強(qiáng)迫癥傾向：若這種反復(fù)確認(rèn)的行為嚴(yán)重影響生活，可能存在強(qiáng)迫癥傾向。強(qiáng)迫癥是一種常見的精神障礙。 4. 焦慮情緒：長(zhǎng)期處于焦慮狀態(tài)，會(huì)對(duì)自身行為的正確性產(chǎn)生過度擔(dān)憂，表現(xiàn)為反復(fù)確認(rèn)。 5. 缺乏自信：對(duì)自己的判斷和能力缺乏信心，也會(huì)導(dǎo)致反復(fù)檢查確認(rèn)。 要克服這種情況，首先要正確認(rèn)識(shí)自己的行為，嘗試放松，調(diào)整心態(tài)。若問題嚴(yán)重，建議及時(shí)尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助。

你好，建議最好采用中藥配合心理治療可以達(dá)到很好的治療效果，中藥可以起到調(diào)理情緒,醒腦開竅、疏肝滌痰、調(diào)理氣血,調(diào)整機(jī)體的臟腑功能及平衡陰陽(yáng)的作用。中藥副作用小、標(biāo)本兼治。同時(shí)配合心理治療從根本上治療疾病，才能取得滿意的治療效果，疾病反復(fù)發(fā)作的原因就是沒有治療心理因素，只有去除心理因素，才能達(dá)到根治。如果需要幫助可以與我聯(lián)系或進(jìn)入我的科室，祝早日康復(fù)。

您好，可以看一下相關(guān)的資料，最好是進(jìn)行心理治療，自我調(diào)整是非常難的提問者對(duì)于答案的評(píng)價(jià)：boboqlx：謝謝

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