28 歲男性頭發(fā)稀、細(xì)軟且洗頭少量掉發(fā)，如何改善？
促進(jìn)頭發(fā)生長的食物或藥物！頭發(fā)稀、發(fā)絲細(xì)軟。怎么改善？28歲男洗頭時(shí)少量掉發(fā)！曾經(jīng)的治療情況和效果：無
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回答3
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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28 歲男性頭發(fā)稀、細(xì)軟且洗頭時(shí)有少量掉發(fā)，可通過飲食調(diào)整、規(guī)律作息、藥物治療、頭皮護(hù)理、減少刺激等方法改善。 1. 飲食調(diào)整：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素 B 族、鐵、鋅等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類、綠葉蔬菜、堅(jiān)果等，有助于頭發(fā)生長。 2. 規(guī)律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，有利于維持身體正常的新陳代謝，促進(jìn)頭發(fā)健康。 3. 藥物治療：外用藥物如米諾地爾溶液，可刺激毛囊生長；口服非那雄胺片，適用于男性雄激素性脫發(fā)。但藥物使用需遵醫(yī)囑。 4. 頭皮護(hù)理：定期清潔頭皮，避免過度燙染，選擇溫和的洗發(fā)水，按摩頭皮促進(jìn)血液循環(huán)。 5. 減少刺激：減少吸煙、飲酒，緩解精神壓力，保持心情舒暢。 改善頭發(fā)狀況需要綜合多種方法，并且需要長期堅(jiān)持。如果脫發(fā)情況嚴(yán)重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診，查明原因，對癥治療。
2025-02-08 06:38
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回答2
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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根據(jù)你說的情況有脫發(fā)；指導(dǎo)建議；常用西藥，米諾地爾生發(fā)水，保法止藥水，建議多吃蔬菜，海帶，核桃仁，少吃油膩食物，堅(jiān)強(qiáng)體育鍛煉。中藥治療生代赫石4兩，研磨，每次服用3克日2次，早飯前晚飯后服用，注意多休息，較少精神壓力。祝你早日健康醫(yī)生詢問：
2016-03-01 19:56
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回答1
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張煥臣 主治醫(yī)師
鹽城市亭湖區(qū)疾病預(yù)防控制中心
其他
預(yù)防醫(yī)學(xué)門診部
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健康指導(dǎo)：您好，中醫(yī)認(rèn)為發(fā)為血之余，所以脫發(fā)掉發(fā)和血虛有一定關(guān)系，您可以考慮黑芝麻紅棗核桃枸杞等進(jìn)行補(bǔ)腎養(yǎng)血，堅(jiān)持合理的作息，避免熬夜，經(jīng)常用腦過度也容易掉發(fā)，所以注意好好的休息，適當(dāng)運(yùn)動等
2016-03-01 18:00
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