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經常值夜班導致的黑眼圈，通常與睡眠不足、血液循環(huán)不暢、色素沉著、皮膚松弛、眼疲勞等有關?？梢酝ㄟ^改善生活習慣、使用藥物等方法來緩解。 1. 睡眠不足：長期值夜班打亂生物鐘，睡眠質量和時長受影響，導致眼部血液循環(huán)不佳，形成黑眼圈。應盡量保證規(guī)律的作息時間，創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境。 2. 血液循環(huán)不暢：眼部血管豐富，值夜班會使眼部血液循環(huán)變慢，血液淤積，形成黑眼圈?？赏ㄟ^熱敷、按摩眼部來促進血液循環(huán)。 3. 色素沉著：長期睡眠不足和疲勞可能導致色素在眼周沉積。注意防曬，使用含有維生素 C、E 的護膚品。 4. 皮膚松弛：隨著年齡增長和長期熬夜，眼部皮膚逐漸松弛，加重黑眼圈。適當使用具有緊致功效的眼霜。 5. 眼疲勞：值夜班用眼過度易造成眼疲勞。注意眼部休息，定時遠眺或閉目養(yǎng)神。 總之，要去除黑眼圈需要綜合調理。藥物方面，可在醫(yī)生指導下使用氫醌乳膏、維生素 E 乳膏、熊果苷乳膏等，但務必遵醫(yī)囑使用。同時，建議前往正規(guī)醫(yī)院的皮膚科或美容科就診。