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草莓和白蘿卜可以一起榨汁喝，一般不會(huì)產(chǎn)生明顯的不良反應(yīng)。但需考慮個(gè)人體質(zhì)、攝入量、食材新鮮度、搭配合理性以及衛(wèi)生情況等。 1.個(gè)人體質(zhì)：不同人的體質(zhì)存在差異，部分人可能對(duì)草莓或白蘿卜中的某些成分過(guò)敏或不耐受，飲用后可能出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)或胃腸道不適。 2.攝入量：即使兩者能一起榨汁，也應(yīng)控制攝入量。過(guò)量飲用可能導(dǎo)致胃腸負(fù)擔(dān)過(guò)重，引起腹脹、腹痛等癥狀。 3.食材新鮮度：新鮮的草莓和白蘿卜營(yíng)養(yǎng)成分更豐富，且不易滋生細(xì)菌。若食材不新鮮，可能引發(fā)腹瀉等問(wèn)題。 4.搭配合理性：從營(yíng)養(yǎng)均衡的角度看，單純的草莓和白蘿卜榨汁營(yíng)養(yǎng)相對(duì)單一，可適當(dāng)搭配其他水果或蔬菜，使?fàn)I養(yǎng)更全面。 5.衛(wèi)生情況：制作過(guò)程中要保證器具干凈衛(wèi)生，避免細(xì)菌污染，引發(fā)腸道感染。 總之，草莓和白蘿卜一起榨汁在多數(shù)情況下是可行的，但要綜合考慮上述因素，根據(jù)自身情況適量飲用。

健康指導(dǎo)：您好，草莓的維生素C含量很高，常吃草莓可以補(bǔ)充維生素C，同時(shí)蘿卜中有一種物質(zhì)有可能阻礙維生素C的消化吸收。最好不要同食，建議您盡量不要榨汁來(lái)喝，因?yàn)樗募?xì)胞被破壞之后營(yíng)養(yǎng)素隨時(shí)嚴(yán)重。

你好,草莓和白蘿卜可以一起榨汁吃的,祝健康