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男生想要徹底戒除每天手淫的習慣，需要從多方面入手，包括心理調(diào)節(jié)、培養(yǎng)興趣、規(guī)律作息、適度運動和避免不良刺激等。 1.心理調(diào)節(jié)：認識到過度手淫的危害，樹立正確的性觀念，增強自我控制能力。 2.培養(yǎng)興趣：發(fā)展多種興趣愛好，如閱讀、繪畫、音樂等，轉(zhuǎn)移注意力。 3.規(guī)律作息：保持充足的睡眠，定時起床和就寢，讓生活更有規(guī)律。 4.適度運動：進行有氧運動，如跑步、游泳、打球等，釋放精力。 5.避免不良刺激：減少接觸色情內(nèi)容，不瀏覽不良網(wǎng)站和圖片。 6.社交互動：多與朋友、家人交流，參加社交活動，豐富生活。 7.自我監(jiān)督：記錄自己的行為，設(shè)定目標，逐步減少手淫次數(shù)。 戒除每天手淫的習慣需要堅定的決心和持續(xù)的努力。只要堅持采取上述方法，就能夠逐漸擺脫這種不良習慣，恢復健康的身心狀態(tài)。

你好，每天都手淫還比較頻繁的，容易使泌尿生殖系統(tǒng)長期充血,局部免疫力下降,可引起尿道炎,前列腺炎,精囊炎,性神經(jīng)疲勞,性欲減退,陽痿,勃起不堅,習慣性早泄等.建議平時少看刺激性的書籍,積極閱讀有正面意義的書籍,加強自身修養(yǎng)和體育鍛煉.積極參加社會活動.盡量減少自己獨處的機會，逐漸戒除手淫，

你好，長期頻繁手淫是對性功能及以后生育是有很大的影響的，目前你的情況建議戒掉手淫。控制手淫還需要靠自己的意志力控制的，多和朋友出去鍛煉，聽聽輕松的音樂，分散自己的注意力，如果都不行的話，我建議您最好求助性心理醫(yī)生的幫助。

你好，手淫有沒有壞處這就看你的頻率了，太頻繁就會產(chǎn)生副作用，影響你的性生活，適度手淫也會有好處的建議當沒有正常性生活的時候可以進行適度的手淫，一般一周一次比較合適，一般對生育沒有影響的。