月經(jīng)不調(diào)患者飲食方面有哪些注意事項(xiàng)
同事說她最近總是月經(jīng)量大，要不就是一來就是半個月就去醫(yī)院檢查，結(jié)果醫(yī)生說是月經(jīng)不調(diào)，現(xiàn)在她還沒有治療。想了解一下月經(jīng)不調(diào)飲食注意什么呀。
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回答1
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賈銳 主治醫(yī)師
鶴壁市人民醫(yī)院
三級甲等
婦產(chǎn)科
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你好，1、注意衛(wèi)生，防止感染。注意外生殖器的衛(wèi)生清潔。月經(jīng)期絕對不能性交?！ ?、保持心情愉快，避免精神刺激和情緒波動，部分女性在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現(xiàn)象，都屬于正常情況?！ ?、避免吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。
2016-03-02 05:35
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回答2
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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月經(jīng)不調(diào)患者在飲食方面需注意營養(yǎng)均衡、避免刺激性食物、控制生冷食物攝入、補(bǔ)充含鐵食物、規(guī)律飲食等。 1. 營養(yǎng)均衡：多吃新鮮蔬菜和水果，如菠菜、蘋果等，保證攝入足夠的維生素和礦物質(zhì)。 2. 避免刺激性食物：減少辛辣食物，如辣椒、花椒等，以免刺激子宮，加重月經(jīng)不調(diào)。 3. 控制生冷食物攝入：如冰淇淋、冷飲等，防止寒邪入侵，影響月經(jīng)。 4. 補(bǔ)充含鐵食物：適當(dāng)食用豬肝、瘦肉、黑木耳等，預(yù)防因月經(jīng)過多導(dǎo)致的缺鐵性貧血。 5. 規(guī)律飲食：定時定量進(jìn)餐，避免暴飲暴食，維持穩(wěn)定的血糖水平，有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。 總之，良好的飲食習(xí)慣對于月經(jīng)不調(diào)的改善有一定的輔助作用，但飲食調(diào)整不能替代專業(yè)治療。患者應(yīng)遵醫(yī)囑進(jìn)行治療，同時注意飲食，促進(jìn)身體恢復(fù)。
2025-02-06 19:15
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