經(jīng)常感冒且飯后放屁多，如何改善？
1我從小就愛感冒，現(xiàn)在年齡大了，感冒更加頻繁，來一陣冷風，或洗頭出來倒水就會感冒，每次流行感冒我都逃不過，醫(yī)生說我免疫力低，今年我扎了針流感疫苗，仍然沒逃過感冒，請問張大夫，我該怎樣提高免疫力？2我每天晚上不敢吃飯，稍微吃點就會放很臭很臭的的屁，就像吃多了撐著一樣，早上起來一切都好了，我胃沒任何問題，請問我這是什么原因引起的？
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回答3
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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經(jīng)常感冒且飯后放屁多可能與生活習慣、飲食結(jié)構(gòu)、運動情況、心理狀態(tài)、基礎(chǔ)疾病等有關(guān)。 1. 生活習慣：作息不規(guī)律、睡眠不足易導(dǎo)致免疫力下降，從而增加感冒的頻率。良好的睡眠有助于恢復(fù)體力和提高免疫力。 2. 飲食結(jié)構(gòu)：飲食不均衡，缺乏維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)素，會影響身體的正常功能。多吃新鮮蔬果，保證營養(yǎng)全面。 3. 運動情況：缺乏運動，身體代謝和血液循環(huán)變慢。適當增加運動，如散步、慢跑、瑜伽等，能增強體質(zhì)。 4. 心理狀態(tài)：長期精神緊張、壓力大，會影響免疫系統(tǒng)。保持樂觀的心態(tài)，學會釋放壓力。 5. 基礎(chǔ)疾?。耗承┞约膊?，如糖尿病、甲狀腺功能減退等，也可能導(dǎo)致免疫力低下和消化功能異常。需要積極治療原發(fā)病。 總之，要綜合調(diào)整生活的各個方面，養(yǎng)成良好的習慣，必要時就醫(yī)檢查，以改善經(jīng)常感冒和飯后放屁多的情況。
2025-02-10 16:05
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回答2
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好：用冷熱水交替洗臉，加強體育鍛煉，保證充足的睡眠，飲食有規(guī)律，還可以辨癥施治服用湯藥綜合調(diào)理。
2016-03-02 10:34
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回答1
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好加強鍛煉多吃蔬菜水果平時多喝水
2016-03-01 17:49
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