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是不是患了強迫癥需要檢查之后才能確診的，但是在生活當中放松自己是很重要的，出現這樣的狀況與平時總是保持非常緊張的情緒有關系，記憶力下降可以多吃一些提高記憶力的食物，當然也可以在醫(yī)生的指導下吃一點藥物，在生活當中讓自己心情變得愉快同時放松就能更快的恢復健康。

你好，根據你的描述分析，放松精神。處理好家庭，工作中的種種問題，遇到事情的時候不要太過于認真，不要杞人憂天跟自己過多的煩惱，保持輕松地心態(tài)，用平常心來面對發(fā)生的事情。不要給自己過多的壓力，一切順其自然。你好，得了強迫癥1.樹立信心。首先要認識到自己性格的弱點，做事的時候避免優(yōu)柔寡斷。了解了自己的弱點之后，做事的時候了解自己可能遇到的困難，勇敢的面對困難，勇敢的面對困難，心理暗示自己一定可以做好。建議去?？漆t(yī)院檢查清楚，早治療，免得耽誤治療。早點擺脫疾病帶來的痛苦。

你好，自我診斷強迫癥主要根據強迫癥的癥狀表現來看，懷疑自己患有強迫癥，建議到正規(guī)醫(yī)院找專業(yè)的心理科醫(yī)生，可以使用強迫癥自我診斷量表來進行評定，輔助診斷。

你好，這個情況根據經驗不是太嚴重，強迫癥屬于心里性疾病，對于強迫癥的治療，可以通過中醫(yī)配合心理治療效果較好，即避免西藥帶來的副作用，又能從根本上得到治療，平時注意自己的心理狀態(tài)特別重要，建議調整好自己的心態(tài)，學會自我緩解壓力，多和身邊的朋友們溝通交流，平時應該培養(yǎng)起較好的生活習慣，如晚飯后多散步，平常多運動等等，這些對于強迫癥的恢復均有很好的幫助。飲食上注意不要經常吃辛辣刺激性太強的食物，以清淡飲食為主，多吃水果。建議你一日三餐正常飲食，在日常生活中要養(yǎng)成良好的作息習慣，不要加班，不可熬夜，不可太過勞累。祝你身體健康，長命百歲。

你好，強迫癥的癥狀有強迫觀念，強迫動作等，建議你用藥物治療，如果這種情況沒有緩解，或者說影響到了工作、生活、學習，一定要到正規(guī)醫(yī)院進行治療。