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是不是患了強(qiáng)迫癥需要檢查之后才能確診的，但是在生活當(dāng)中放松自己是很重要的，出現(xiàn)這樣的狀況與平時(shí)總是保持非常緊張的情緒有關(guān)系，記憶力下降可以多吃一些提高記憶力的食物，當(dāng)然也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃一點(diǎn)藥物，在生活當(dāng)中讓自己心情變得愉快同時(shí)放松就能更快的恢復(fù)健康。

你好，根據(jù)你的描述分析，放松精神。處理好家庭，工作中的種種問題，遇到事情的時(shí)候不要太過于認(rèn)真，不要杞人憂天跟自己過多的煩惱，保持輕松地心態(tài)，用平常心來(lái)面對(duì)發(fā)生的事情。不要給自己過多的壓力，一切順其自然。你好，得了強(qiáng)迫癥1.樹立信心。首先要認(rèn)識(shí)到自己性格的弱點(diǎn)，做事的時(shí)候避免優(yōu)柔寡斷。了解了自己的弱點(diǎn)之后，做事的時(shí)候了解自己可能遇到的困難，勇敢的面對(duì)困難，勇敢的面對(duì)困難，心理暗示自己一定可以做好。建議去?？漆t(yī)院檢查清楚，早治療，免得耽誤治療。早點(diǎn)擺脫疾病帶來(lái)的痛苦。

你好，自我診斷強(qiáng)迫癥主要根據(jù)強(qiáng)迫癥的癥狀表現(xiàn)來(lái)看，懷疑自己患有強(qiáng)迫癥，建議到正規(guī)醫(yī)院找專業(yè)的心理科醫(yī)生，可以使用強(qiáng)迫癥自我診斷量表來(lái)進(jìn)行評(píng)定，輔助診斷。

你好，這個(gè)情況根據(jù)經(jīng)驗(yàn)不是太嚴(yán)重，強(qiáng)迫癥屬于心里性疾病，對(duì)于強(qiáng)迫癥的治療，可以通過中醫(yī)配合心理治療效果較好，即避免西藥帶來(lái)的副作用，又能從根本上得到治療，平時(shí)注意自己的心理狀態(tài)特別重要，建議調(diào)整好自己的心態(tài)，學(xué)會(huì)自我緩解壓力，多和身邊的朋友們溝通交流，平時(shí)應(yīng)該培養(yǎng)起較好的生活習(xí)慣，如晚飯后多散步，平常多運(yùn)動(dòng)等等，這些對(duì)于強(qiáng)迫癥的恢復(fù)均有很好的幫助。飲食上注意不要經(jīng)常吃辛辣刺激性太強(qiáng)的食物，以清淡飲食為主，多吃水果。建議你一日三餐正常飲食，在日常生活中要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，不要加班，不可熬夜，不可太過勞累。祝你身體健康，長(zhǎng)命百歲。

你好，強(qiáng)迫癥的癥狀有強(qiáng)迫觀念，強(qiáng)迫動(dòng)作等，建議你用藥物治療，如果這種情況沒有緩解，或者說(shuō)影響到了工作、生活、學(xué)習(xí)，一定要到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行治療。