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回答3
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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在日常飲食中，水果、蔬菜、肉的選擇有一定講究。有些適宜多吃，有些則需注意控制或避免。比如蘋果、香蕉、青菜、白菜、豬肉、牛肉等。 1.水果：蘋果富含維生素和纖維素，有助于消化；香蕉能補充鉀元素，緩解疲勞。但榴蓮熱量高，不宜多吃；荔枝性熱，過量食用易上火。 2.蔬菜：青菜富含維生素和礦物質(zhì)，促進新陳代謝；白菜水分多，能清熱解渴。而腌制的咸菜含有較多亞硝酸鹽，應(yīng)少吃；發(fā)芽的土豆含有毒素，不可食用。 3.肉類：豬肉蛋白質(zhì)豐富，能提供能量；牛肉富含鐵元素，增強體質(zhì)。但熏制的臘肉含鹽量高，要適量；變質(zhì)的肉類會引發(fā)食物中毒，嚴禁食用。 4.特殊情況：對于患有糖尿病的人群，水果的選擇和攝入量需嚴格控制，避免血糖升高。 5.個體差異：每個人的體質(zhì)不同，對某些食物可能存在過敏或不耐受，如有人對芒果過敏，就應(yīng)避免食用。 總之，在選擇水果、蔬菜、肉時，要結(jié)合自身的健康狀況和飲食需求，合理搭配，保證營養(yǎng)均衡。
2025-02-10 07:01
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回答2
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好：糖尿病一經(jīng)確診就要到專科醫(yī)院接受正規(guī)治療，建議吃升糖指數(shù)低的蔬菜如黃瓜,西紅柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,獼猴桃,蛋白選擇優(yōu)質(zhì)蛋白如瘦肉,牛奶，魚類等.主食最好選擇粗糧如玉米面,蕎麥面,燕麥面.
2016-03-02 08:15
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回答1
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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什么東西能吃,什么東西不可以吃？（水果，蔬菜，肉等）
2016-03-02 02:56
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