頻繁手淫難以自控，如何解決？
我的性欲很強的，我上學(xué)的時間就養(yǎng)成了手淫的壞毛病的，我現(xiàn)在還沒有女朋友，晚上回去的時間，我自己就想著手淫的，我也想克制，但是我控制不住我自己，我很是苦惱，我想請專家為我解答。
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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頻繁手淫且難以自控，可能由多種因素導(dǎo)致，如生理需求、心理因素、不良習(xí)慣、激素影響、缺乏正確認(rèn)知等。 1.生理需求：青春期或成年后，身體發(fā)育成熟，性沖動增加，可能導(dǎo)致對性的渴望較強。 2.心理因素：焦慮、壓力、孤獨等負(fù)面情緒，可能借手淫來緩解。 3.不良習(xí)慣：長期養(yǎng)成的習(xí)慣，形成了條件反射，難以改變。 4.激素影響：體內(nèi)雄激素水平較高，可能促使性欲增強。 5.缺乏正確認(rèn)知：對性和手淫的危害認(rèn)識不足，缺乏自我約束的意識。 總之，要克服頻繁手淫難以自控的問題，需要綜合考慮多方面因素。首先要樹立正確的認(rèn)知，了解過度手淫的危害。保持良好的生活習(xí)慣，適當(dāng)運動，轉(zhuǎn)移注意力。如果情況嚴(yán)重，可尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助。
2025-02-11 04:23
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回答1
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好，這個手淫是一個正常的生理現(xiàn)像只要不過度就不要緊的.這個你可以學(xué)會控制.而不是戒除因為戒不了所以你就永遠(yuǎn)無法實現(xiàn)這個目標(biāo)而控制是可以做到的，所以你可以每個月不超過兩次就行了.所以不用后悔難過學(xué)會控制就行了難得有一個挑戰(zhàn)你的事情.你就挑戰(zhàn)一下自我,一個能成功的人都是有節(jié)制的人.
2016-03-02 16:00
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