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偏執(zhí)型人格障礙是一種常見的人格障礙類型，表現(xiàn)為多疑、敏感、自卑等。改善和治療需要綜合多種方法，包括心理治療、藥物治療、自我調(diào)整、社交支持以及環(huán)境改善等。 1.心理治療：認(rèn)知行為療法能幫助患者認(rèn)識和改變不良思維模式；人際治療可改善人際關(guān)系處理能力；精神分析療法有助于探索潛意識中的問題根源。 2.藥物治療：常用藥物有帕羅西汀、舍曲林、氟西汀等抗抑郁藥，能緩解焦慮和抑郁情緒；利培酮、奧氮平等抗精神病藥，對妄想等癥狀有一定作用。但藥物使用需遵醫(yī)囑。 3.自我調(diào)整：學(xué)會(huì)自我反思，記錄情緒和行為，逐步調(diào)整不良認(rèn)知；培養(yǎng)興趣愛好，轉(zhuǎn)移注意力，減輕焦慮。 4.社交支持：與親朋好友保持良好溝通，獲得理解和支持，增強(qiáng)安全感和信任感。 5.環(huán)境改善：營造穩(wěn)定、和諧的生活和工作環(huán)境，避免刺激和壓力。 偏執(zhí)型人格障礙的改善需要患者自身的努力和外界的支持，治療過程可能較長，但堅(jiān)持下去會(huì)有明顯效果。

偏執(zhí)型人格又叫妄想型人格。其行為特點(diǎn)常常表現(xiàn)為：極度的感覺過敏，對侮辱和傷害耿耿于懷；思想行為固執(zhí)死板，敏感多疑、心胸狹隘；愛嫉妒，對別人獲得成就或榮譽(yù)感到緊張不安，妒火中燒，不是尋釁爭吵，就是在背后說風(fēng)涼話，或公開抱怨和指責(zé)別人；自以為是，自命不凡，對自己的能力估計(jì)過高，慣于把失敗和責(zé)任歸咎于他人，在工作和學(xué)習(xí)上往往言過其實(shí)；同時(shí)又很自卑，總是過多過高地要求別人，但從來不信任別人的動(dòng)機(jī)和愿望，認(rèn)為別人存心不良；不能正確、客觀地分析形勢，有問題易從個(gè)人感情出發(fā)，主觀片面性大；如果建立家庭，常懷疑自己的配偶不忠等等。持這種人格的人在家不能和睦，在外不能與朋友、同事相處融洽，別人只好對他敬而遠(yuǎn)之。自我療法：主要靠溝通，與要好的朋友/親人，甚至網(wǎng)友都可以傾訴，訴說你的煩惱，主要分析在事務(wù)的處理上分析自己的對錯(cuò)，有則改之無則加勉。關(guān)鍵提醒你，在與人交往的過程中，且不可斤斤計(jì)較，記住吃虧是福。小不忍則亂大謀。另外記住，你不是人民幣，不可能做到讓所有人都喜歡！社會(huì)本來就不可能是絕對公平的，應(yīng)積極關(guān)注主流的意識形態(tài)，要多看事務(wù)中積極向上的東西，否則憋死自己毫無價(jià)值，盡量去多為別人做些什么吧，在過程中你會(huì)非常享受的！

你好：這種不安和你的自卑有很大關(guān)系。在你的內(nèi)心你覺得自己不配有這么好的愛情和女朋友，所以才老去懷疑這份感情的。面對現(xiàn)狀，建議你通過心理咨詢改善！