長期焦慮緊張、心煩意亂等癥狀如何改善
我本是一個樂觀的人,現(xiàn)在整天特別煩惱,但又不知道煩什么,而且還老是自言自語,現(xiàn)在還有整天不知道為什么總是焦慮,恐慌和緊張,感到最壞的事即將發(fā)生,常坐臥不寧,整天提心吊膽,心煩意亂,對外界事物失去興趣.做惡夢,易出汗.眩暈,心悸,胸部有緊壓或窒息感,食欲不振,口干等現(xiàn)象.就拿今天來說吧,去找工作面試,回來后,感覺沒發(fā)揮好,回來一直心慌.心痛.胸部有緊壓的感覺.我這已經(jīng)很長時間了,有的時候還脾氣暴躁,我感覺和以前的工作壓力也有關(guān)系,找醫(yī)生給我看過,說我心火過旺,吃點(diǎn)藥好點(diǎn)了,藥一停就又不行了我知道這是心理問題,靠藥物也起不了多大作用,希望能幫幫我
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回答5
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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長期出現(xiàn)焦慮、緊張、心煩意亂等癥狀，可能與心理壓力、神經(jīng)功能紊亂、內(nèi)分泌失調(diào)、不良生活習(xí)慣、性格特質(zhì)等有關(guān)。 1.心理壓力：工作壓力、生活中的困擾等可能導(dǎo)致心理負(fù)擔(dān)過重，引發(fā)焦慮等癥狀。要學(xué)會調(diào)整心態(tài)，合理安排工作和生活，必要時尋求心理咨詢幫助。 2.神經(jīng)功能紊亂：大腦神經(jīng)遞質(zhì)失衡，影響情緒調(diào)節(jié)?？赏ㄟ^規(guī)律作息、適當(dāng)運(yùn)動來改善，嚴(yán)重時需藥物治療，如帕羅西汀、舍曲林、氟西汀等。 3.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平變化，如甲狀腺功能異常，也會影響情緒。需進(jìn)行相關(guān)檢查，明確病因后對癥治療。 4.不良生活習(xí)慣：長期熬夜、飲食不規(guī)律、缺乏運(yùn)動等，會使身體和精神狀態(tài)不佳。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣有助于緩解癥狀。 5.性格特質(zhì)：本身性格敏感、內(nèi)向，容易產(chǎn)生焦慮情緒?？赏ㄟ^自我訓(xùn)練，增強(qiáng)心理承受能力。 長期的焦慮緊張等癥狀需要綜合調(diào)理，包括調(diào)整心態(tài)、改善生活方式，必要時借助藥物治療。如果癥狀嚴(yán)重影響生活，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科就診。
2025-02-09 19:18
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回答4
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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根據(jù)你說的你現(xiàn)在的情況考慮是神經(jīng)癥,主要表現(xiàn)是焦慮的情緒,主要還是藥物治療,單純的自身調(diào)整不能解決問題,建議你在醫(yī)生的指導(dǎo)下堅(jiān)持用藥,因?yàn)槟阌盟幨怯行Ч?
2016-03-02 18:17
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回答3
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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焦慮癥是指不明原因的突然驚慌,恐懼,精神緊張,坐臥不安,瀕死感,窒息感,失去自我控制感,不真實(shí)感,或大禍臨頭感,發(fā)作時多伴有以下癥狀：如心慌,心悸,呼吸困難,胸悶,胸痛,失眠,胸前壓迫感或不適感,喉部堵塞或透不過氣的感覺,頭昏,頭暈,或大氣候平衡感,手腳麻木或肢體異常感,陣發(fā)性發(fā)熱或發(fā)冷的感覺,出汗暈厥,顫抖或晃動.我建議你采用中醫(yī)中藥辨證施治,調(diào)理氣血,調(diào)整機(jī)體的臟腑功能,選用鎮(zhèn)驚安神,滋陰補(bǔ)腎,健脾瀉肝,活血化瘀等方法,我需要了解你的詳細(xì)病情,如果需要我的幫助可以與我聯(lián)系,祝早日擺脫困擾!
2016-03-02 13:40
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回答2
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你患的是抑郁癥,此病是思想壓力造成的,你出現(xiàn)的癥狀是沒個抑郁癥患者都會有的只是根據(jù)病程長短和輕重出現(xiàn)癥狀區(qū)分,抑郁癥出現(xiàn)的癥狀都是病理產(chǎn)物出現(xiàn)的反應(yīng),只要把此病理產(chǎn)物去掉你出現(xiàn)的各個癥狀就會馬上消失,此病目前國家還沒有一樣好的西藥能夠治療,他只能控制一下必須用中藥治療,但是能夠治療此病的中醫(yī)也很少,若是找不到能治療此病的中醫(yī)醫(yī)生那也是很難治好的,因?yàn)槟苤委熀么瞬〉尼t(yī)生寥寥無極,實(shí)際此病也很好治療他也不許很多時間就能完全治好的從我們臨床經(jīng)驗(yàn)看一般15天就能徹底治好此病,大部分醫(yī)院和醫(yī)生對此病認(rèn)識含糊不清,你必須到?？凭癫♂t(yī)院去診斷,這樣不會誤斷此病,你也不需要做任何檢查,因?yàn)榇瞬∮迷谙冗M(jìn)的儀器也查不出病疾,若是不嚴(yán)重用自我心理調(diào)整就能好的.
2016-03-02 12:31
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回答1
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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有焦慮癥狀,跟您身體狀況和心理因素都有關(guān)系,建議接受心理檢測和咨詢,從心理和生理兩方面進(jìn)行治療和調(diào)整,保持好的精神狀態(tài),才能找到好的理想工作.
2016-03-02 04:16
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什么是心悸? 心悸是常見的臨床癥狀，是一種自覺心臟跳動的不適感或心慌感。一般健康人僅在劇烈運(yùn)動、神經(jīng)過度緊張或高度興奮時才會有心悸的感覺。患者可主訴心臟快速有力的跳動、心臟停搏感、心臟顫動感，心悸不能完全與心臟病等同。心悸的強(qiáng)度因患者的感受性不同而異。心悸的感覺常常是突發(fā)突止，身心疲勞、精神緊張等因素可使心悸加重。最常見的病因?yàn)樾穆墒С！４送馐剐妮敵隽考懊坎敵隽吭黾拥囊蛩匾矔?dǎo)致心悸的發(fā)生。 查看全文»
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