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高血壓可能引起多種癥狀，如頭痛、頭暈、乏力、心悸、耳鳴等。判斷是否患高血壓不能僅依據(jù)一兩次測量值，還需綜合多次測量結(jié)果。高血壓患者在日常生活中要注意多方面事項(xiàng)，包括飲食、運(yùn)動(dòng)、情緒等。 1. 癥狀：高血壓常見癥狀有頭痛，多為持續(xù)性鈍痛或搏動(dòng)性脹痛；頭暈，感覺頭重腳輕；乏力，常感疲倦無力；心悸，自覺心跳加快或不規(guī)律；耳鳴，耳內(nèi)出現(xiàn)嗡嗡聲。 2. 診斷：單次測量血壓值 140/100mmHg 和 125/90mmHg 不能確診高血壓。一般需非同日測量三次血壓，收縮壓≥140mmHg 和（或）舒張壓≥90mmHg 才可診斷。 3. 飲食注意：減少鈉鹽攝入，每天不超過 6 克；增加鉀攝入，多吃新鮮蔬菜和水果；控制脂肪攝入，少吃油膩食物。 4. 運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)：適量運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分鐘。 5. 情緒管理：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒。 6. 定期監(jiān)測：定期測量血壓，了解血壓變化，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。 總之，高血壓患者要重視自身健康，積極改善生活方式，定期監(jiān)測血壓，如有必要，及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

連續(xù)7天按時(shí)測血壓,都高的話就可診斷高血壓,那你就要照二樓的妹妹說的那么做了!

你好,建議你經(jīng)常性的量一下血壓.另一個(gè)進(jìn)行一下食療法.降血壓的食物；冬瓜.西瓜.芹菜.山楂.苦瓜.綠豆.大蒜.海帶.葵花子….進(jìn)行一下食物.如果實(shí)在不好可去醫(yī)院.

什么原因很難說清，可用些安神藥物幫助睡眠。血壓要控制好，要飲食清淡，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。

您好，對于原發(fā)性高血壓需要長期服藥。對于繼發(fā)性高血壓，治療好引起高血壓的疾病，血壓可以降低。