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工作壓力導致脫發(fā)加重，可能與內(nèi)分泌失調(diào)、毛囊受損、營養(yǎng)不良、精神因素、遺傳因素等有關。治療上，可從改善生活習慣、調(diào)整飲食、使用藥物等方面入手。 1.內(nèi)分泌失調(diào)：長期工作壓力會影響激素分泌，導致脫發(fā)。要規(guī)律作息，避免熬夜，適當運動，緩解壓力。 2.毛囊受損：壓力可能影響毛囊健康?？赏ㄟ^按摩頭皮，促進血液循環(huán)，改善毛囊狀態(tài)。 3.營養(yǎng)不良：壓力大時可能飲食不均衡。多吃富含蛋白質(zhì)、維生素 B 族、鐵、鋅等的食物，如瘦肉、蛋類、豆類、新鮮蔬果等。 4.精神因素：保持良好心態(tài)，可通過冥想、瑜伽等方式放松身心。 5.遺傳因素：若有家族遺傳史，更要注意預防?？稍卺t(yī)生指導下使用藥物，如非那雄胺片、米諾地爾酊、養(yǎng)血生發(fā)膠囊等，但需遵醫(yī)囑。 總之，工作壓力導致的脫發(fā)需要綜合調(diào)理。如果脫發(fā)嚴重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診，查明原因，對癥治療。

食療是多吃含有黑色素、高蛋白食物，比如黑豆、黑米、黑芝麻，宜補充多種維生素，尤其是B族維生素，這些都是頭發(fā)生長的必須。平時使用蜂蜜浸泡黑芝麻服用,可以養(yǎng)血烏發(fā).不要熬夜,多吃水果蔬菜.嘗試用啤酒來洗頭，因為啤酒中的酵母能滋養(yǎng)和促進毛發(fā)生長，起到滋潤和光滑柔順作用,還能減少掉發(fā)，還可以在頭皮上涂抹生姜，可以促進血液循環(huán)，有利于毛發(fā)的生長。

你好，很高興為你解答。不少患者在發(fā)病前常有精神創(chuàng)傷、焦慮、緊張的病史。你好，食療的措施是多吃含有黑色素、高蛋白食物，比如黑豆、黑米、黑芝麻，宜補充多種維生素，尤其是B族維生素，這些都是頭發(fā)生長的必須。平時使用蜂蜜浸泡黑芝麻服用,可以養(yǎng)血烏發(fā).不要熬夜,多吃水果蔬菜.希望我的回答能幫到你哦。

你好朋友，根據(jù)你的描述，你應該屬于油性脫發(fā)，是由于頭皮血液循環(huán)不暢，毛細血管堵塞，導致毛囊壞死引起的脫發(fā)。你應該避免辛辣和刺激性食物，多吃黑芝麻和核桃等食物，可以去章光101治療，哪里的中藥治療很有效，專業(yè)治療脫發(fā)的。

一、脫發(fā)食療方　　1、何首烏煲雞蛋：何首烏60克，雞蛋2個，加水同煮，雞蛋熟后，去殼取蛋再煮約5分鐘，吃蛋飲湯。本品適用于血虛體弱引起的須發(fā)早白、脫發(fā)過多、未老先衰，對“虛不受補”者療效更佳?！　?、羊骨粥：羊脛骨1-2根，搗碎，加紅棗、桂圓各10枚，糯米100-150克，加水適量，煮粥食用?？蓮漠斈甓脸缘絹砟炅⒋?。此粥有溫腎補血的功效，適合脫發(fā)兼腎虛腰酸、輕度貧血者。