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46 歲女性晚上有時磨牙，可能由精神因素、咬合關系、腸道寄生蟲、內(nèi)分泌紊亂、營養(yǎng)不均衡等所致。 1.精神因素：生活或工作壓力大、焦慮、緊張等不良情緒，會導致咀嚼肌在睡眠時不自主收縮，出現(xiàn)磨牙。 2.咬合關系：牙齒排列不齊、缺牙、錯頜等咬合問題，使得咀嚼肌用力不均，引發(fā)磨牙。 3.腸道寄生蟲：如蛔蟲等寄生蟲產(chǎn)生的毒素和代謝產(chǎn)物刺激神經(jīng)，引起磨牙。 4.內(nèi)分泌紊亂：更年期女性體內(nèi)激素水平變化，可能影響神經(jīng)系統(tǒng)，導致磨牙。 5.營養(yǎng)不均衡：缺乏鈣、磷、維生素 D 等營養(yǎng)素，影響神經(jīng)肌肉功能，引發(fā)磨牙。 總之，磨牙的原因較為復雜。如果磨牙情況較為嚴重，影響生活質量，建議及時就醫(yī)，明確原因，并采取相應的治療措施。

可以補充一下鈣質。另外注意體內(nèi)寄生蟲，可以預防性的驅蟲。