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晚上睡覺磨牙可能由精神因素、咬合關(guān)系、腸道寄生蟲、內(nèi)分泌紊亂、營養(yǎng)缺乏等引起?？赏ㄟ^調(diào)整生活方式、口腔治療、藥物治療等方法改善。 1.精神因素：精神緊張、焦慮、壓力大時(shí)容易磨牙。應(yīng)注意調(diào)節(jié)情緒，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、聽音樂放松，保證充足睡眠。 2.咬合關(guān)系：牙齒排列不齊、咬合不佳可能導(dǎo)致磨牙。可通過正畸治療或佩戴咬合墊來調(diào)整。 3.腸道寄生蟲：如蛔蟲感染?？煞冒⒈竭_(dá)唑、甲苯咪唑等驅(qū)蟲藥。 4.內(nèi)分泌紊亂：體內(nèi)激素水平變化可能引發(fā)磨牙。需就醫(yī)檢查，明確具體情況，必要時(shí)進(jìn)行相應(yīng)治療。 5.營養(yǎng)缺乏：缺乏鈣、維生素 D 等營養(yǎng)素?？裳a(bǔ)充鈣劑如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣，以及維生素 D 制劑。 磨牙的原因較為復(fù)雜，治療方法也因人而異。如果磨牙癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院口腔科就診，查明原因，采取針對性治療措施。