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女人的節(jié)育方法主要有節(jié)育環(huán)、避孕藥、輸卵管結(jié)扎、避孕貼、皮下埋植避孕等。 1.節(jié)育環(huán)：是一種較為常用的長效避孕方法。優(yōu)點(diǎn)是避孕效果較好，一次放置長期有效。缺點(diǎn)是可能導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、下腹疼痛等。 2.避孕藥：包括短效、長效和緊急避孕藥。短效避孕藥規(guī)律服用避孕效果可靠，但需每天按時服用。長效避孕藥作用時間長，但可能有較大的副作用。緊急避孕藥用于事后補(bǔ)救，不能作為常規(guī)避孕方式，可能導(dǎo)致月經(jīng)紊亂。 3.輸卵管結(jié)扎：是一種永久性避孕方法。優(yōu)點(diǎn)是避孕效果徹底。缺點(diǎn)是手術(shù)有創(chuàng)傷，且術(shù)后再生育較困難。 4.避孕貼：通過皮膚吸收激素發(fā)揮避孕作用。優(yōu)點(diǎn)是使用方便。缺點(diǎn)是可能引起皮膚過敏，避孕效果可能受皮膚狀況影響。 5.皮下埋植避孕：將含有孕激素的硅膠棒植入皮下。優(yōu)點(diǎn)是有效期長，副作用相對較小。缺點(diǎn)是可能導(dǎo)致不規(guī)則出血。 選擇節(jié)育方法應(yīng)根據(jù)個人的健康狀況、生育需求和生活方式等綜合考慮，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。