早上強(qiáng)烈運(yùn)動 4 小時后頭暈胸悶吃不下飯
早上強(qiáng)烈運(yùn)動4個小時中途有坐下休息,現(xiàn)在頭暈胸悶吃不下飯
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回答3
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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早上長時間強(qiáng)烈運(yùn)動后出現(xiàn)頭暈、胸悶、吃不下飯，可能是由過度疲勞、低血糖、脫水、心臟問題、呼吸不暢等原因引起。 1. 過度疲勞：長時間劇烈運(yùn)動使身體機(jī)能超出負(fù)荷，肌肉和神經(jīng)疲勞，影響身體正常功能。應(yīng)充分休息，避免短期內(nèi)再次劇烈運(yùn)動。 2. 低血糖：運(yùn)動時能量消耗大，若未及時補(bǔ)充，易導(dǎo)致血糖降低，引起頭暈等癥狀?？蛇m當(dāng)補(bǔ)充糖分，如喝糖水。 3. 脫水：大量出汗導(dǎo)致體內(nèi)水分和電解質(zhì)流失，影響血液循環(huán)和代謝。要及時補(bǔ)充水分和電解質(zhì)。 4. 心臟問題：劇烈運(yùn)動可能加重心臟負(fù)擔(dān)，誘發(fā)心臟疾病。如有心臟基礎(chǔ)疾病，需就醫(yī)檢查，如心電圖等。 5. 呼吸不暢：運(yùn)動時呼吸急促，可能導(dǎo)致呼吸肌疲勞或呼吸節(jié)律紊亂?？蓢L試深呼吸，放松身體。 如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確原因，并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
2025-02-10 04:37
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回答2
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，依照你的描述運(yùn)動過后頭暈吃不下飯，因為劇烈運(yùn)動后導(dǎo)致全身循環(huán)血液中紅細(xì)胞總量減少至正常值以下，運(yùn)動時沒有足夠血液紅細(xì)胞運(yùn)輸營養(yǎng)以及氧，導(dǎo)致運(yùn)動后頭暈遲不了飯。建議飲食營養(yǎng)要合理，食物必須多樣化，食譜要廣，不應(yīng)偏食，否則會因某種營養(yǎng)素的缺乏而引起貧血。要富有營養(yǎng)及易于消化。飲食應(yīng)有規(guī)律、有節(jié)制，嚴(yán)禁暴飲暴食。多食含鐵豐富的食物，如豬肝、豬血、瘦肉、奶制品、豆類、大米、蘋果、綠葉蔬菜等；勞逸結(jié)合，進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育活。祝你身體健康
2016-03-02 18:06
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回答1
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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不要盲目吃藥，應(yīng)該檢查是腸胃或者其他器官的問題才能用藥
2016-03-02 15:52
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