得了高血壓嚴重嗎？平時要注意什么？
最近感覺不適，所以就去醫(yī)院檢查了一下，醫(yī)生告訴我這是高血壓，也許是工作太忙了，平時沒注意的吧。我都不知道自己得了高血壓，我想問一下如果得了高血壓是不是很嚴重的情況呢？平時的話應該注意一些什么事情，有沒有可能因為不注意什么血壓一直降不下來可怎么辦呢？有點擔心啊。
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回答5
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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高血壓是一種常見的慢性病，如果控制得當，一般不會造成嚴重后果，但長期控制不佳可能引發(fā)多種并發(fā)癥。平時要注意飲食、運動、作息、情緒和監(jiān)測血壓等。 1. 飲食：減少鈉鹽攝入，每天不超過 6 克；增加鉀的攝入，多吃新鮮蔬菜和水果；控制脂肪和膽固醇攝入，少吃油膩食物。 2. 運動：每周進行至少 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等。 3. 作息：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。 4. 情緒：保持平和心態(tài)，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒。 5. 監(jiān)測血壓：定期測量血壓，了解血壓變化，以便調整治療方案。 6. 遵醫(yī)囑用藥：如硝苯地平、氨氯地平、纈沙坦等，不可自行增減藥量或停藥。 總之，高血壓患者只要積極治療，注意生活方式的調整，就能有效控制血壓，減少并發(fā)癥的發(fā)生。
2025-02-07 13:06
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回答4
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產科
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你好，正常血壓高壓低于140.低壓低于90，高于這個就是高血壓了需要及時藥物治療如硝苯地平緩釋片等，平常飲食低鹽低脂，適當運動利于控制血壓，祝你健康！
2016-03-02 23:04
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回答3
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好,高血壓的不可以根治的,需要長期服用藥物控制降壓藥物種類很多,各有其特點,目前趨向于作用持久,服用次數減少的長效制劑或劑型,常用的藥物有替米沙坦或氨氯地平等
2016-03-02 20:01
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回答2
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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您屬于中醫(yī)血壓偏高的情況建議可以采取低鹽飲食來控制血壓。不需要服用降壓藥物。
2016-03-02 17:16
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回答1
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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你好;患了高血壓建議低鹽飲食,低脂肪飲食.一定要禁煙,酒,避免情緒激動.如果有高血脂必須同時治療啊.否則降壓效果不好.在當地醫(yī)生指導下選擇降壓藥如：心痛定.最好選擇緩釋片如波依定或硝苯地平緩釋高血壓
2016-03-02 07:30
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