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髕腱末端病是常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)損傷，影響患者生活?？祻?fù)需綜合治療，包括了解病因、治療方法、運(yùn)動(dòng)康復(fù)、注意事項(xiàng)等。 1.病因：多因長(zhǎng)期過(guò)度運(yùn)動(dòng)、運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)不當(dāng)、肌肉力量不均衡、創(chuàng)傷以及自身免疫因素等導(dǎo)致髕腱反復(fù)牽拉、微小損傷累積。 2.治療：除超短波和中頻電理療外，還可采用沖擊波治療、針灸、局部封閉治療等。 3.運(yùn)動(dòng)康復(fù)：進(jìn)行股四頭肌的拉伸和力量訓(xùn)練，如直腿抬高、靠墻靜蹲等，但要注意動(dòng)作規(guī)范和適量。 4.注意事項(xiàng)：運(yùn)動(dòng)前充分熱身，佩戴合適護(hù)具，控制運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和時(shí)間。 5.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等，緩解疼痛和炎癥。 髕腱末端病的康復(fù)需要耐心和堅(jiān)持，綜合多種治療和康復(fù)方法，并注意日常防護(hù)，多數(shù)患者能有效緩解癥狀，恢復(fù)正常運(yùn)動(dòng)功能。