手易生凍瘡且多種方法無(wú)效，如何改善？
凍瘡我的手很早就開始生凍瘡，什么方法都試？我的手很早就開始生凍瘡，什么方法都試過(guò)了還是不會(huì)好，大概天氣十幾度就開始生了，我想問(wèn)一下有什么好方法？。
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回答1
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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手易生凍瘡且多種方法治療效果不佳，可能與血液循環(huán)不良、保暖措施不足、皮膚敏感、缺乏運(yùn)動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)不均衡等有關(guān)。 1.血液循環(huán)不良：手部末梢血管血液循環(huán)差，在寒冷刺激下易生凍瘡?？赏ㄟ^(guò)適度按摩手部、溫水泡手等方式改善血液循環(huán)。 2.保暖措施不足：未做好充分的保暖工作，如未戴手套等。應(yīng)選擇保暖性能好的手套，外出時(shí)注意防護(hù)。 3.皮膚敏感：部分人皮膚較為敏感，對(duì)寒冷耐受差?？墒褂脺睾偷淖o(hù)手霜，增強(qiáng)皮膚屏障功能。 4.缺乏運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)量少會(huì)影響血液循環(huán)。適當(dāng)增加手部運(yùn)動(dòng)，如握拳、伸展等。 5.營(yíng)養(yǎng)不均衡：缺乏某些維生素和礦物質(zhì)也可能影響皮膚健康。多吃富含維生素 C、E 和礦物質(zhì)的食物，如新鮮蔬果、堅(jiān)果等。 6.個(gè)體體質(zhì)：有些人天生體質(zhì)較弱，對(duì)寒冷刺激更敏感。加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。 總之，預(yù)防和治療凍瘡需要綜合多種方法，注意保暖、改善血液循環(huán)、增強(qiáng)體質(zhì)和合理飲食。如果凍瘡嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)。
2025-02-09 22:52
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什么是凍瘡? 凍瘡(kibes)是機(jī)體受到寒冷侵襲后，發(fā)生在末梢部位的局限性紅斑炎癥性疾病。是冰點(diǎn)以上的低溫與高濕度聯(lián)合(濕冷環(huán)境)暴露所致的一種局限性炎性紅斑損害。在氣溫10℃以下的濕冷環(huán)境中易發(fā)生。在我國(guó)一般發(fā)生于冬季和早春，在長(zhǎng)江流域比北方多見。因?yàn)殚L(zhǎng)江流域冬季雖然氣溫較高于北方，但比較潮濕。且防寒措施不及北方地區(qū)。兒童常不顧防寒，故患凍瘡者常見。部位多在耳廓，手、足等處，局部發(fā)紅，發(fā)紫，腫脹，癢痛，有時(shí)起水泡，糜爛，破潰，結(jié)癡。如無(wú)感染，天暖后自愈。但來(lái)年冬季容易復(fù)發(fā)。戰(zhàn)壕足和浸漬足過(guò)去多發(fā)生于戰(zhàn)時(shí)。 查看全文»
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