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產后哺乳后胸部變小，可通過隆胸手術、飲食調整、胸部鍛煉、按摩保健、激素治療等來改善。但需注意個體差異和潛在風險。 1.隆胸手術：常見的有假體隆胸和自體脂肪隆胸。假體隆胸是將假體植入胸部；自體脂肪隆胸是抽取自身脂肪注入胸部。但手術有風險，如感染、假體移位等。 2.飲食調整：多吃富含膠原蛋白和蛋白質的食物，如豬蹄、雞爪、魚肉等，有助于胸部組織的修復和生長。 3.胸部鍛煉：如俯臥撐、啞鈴飛鳥等，能增強胸部肌肉，一定程度上改善胸部形態(tài)。 4.按摩保?。哼m當的胸部按摩可促進血液循環(huán)，但效果相對較慢。 5.激素治療：在醫(yī)生指導下，合理使用雌激素類藥物，如戊酸雌二醇、結合雌激素等，但可能有副作用，如月經紊亂等。 胸部大小受多種因素影響，選擇隆胸方法時應充分了解其利弊，并在正規(guī)醫(yī)療機構咨詢專業(yè)醫(yī)生，以確保安全和效果。