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寶寶 16 個(gè)月斷奶第五天，媽媽出現(xiàn)奶漲的情況。喝酸奶和吃巧克力一般不能有效緩解奶漲，也不建議吃涼的東西。奶漲時(shí)可通過減少湯水?dāng)z入、局部冷敷、服用回奶藥物等方法緩解。同時(shí)要注意觀察，避免乳腺炎的發(fā)生。 1. 飲食調(diào)整：減少高蛋白、高脂肪、湯水類食物的攝入，有助于減少乳汁分泌。 2. 局部冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在乳房上，每次 15 - 20 分鐘，能減輕脹痛。 3. 服用回奶藥：如維生素 B6、炒麥芽等，有助于回奶。 4. 排出乳汁：如果漲奶嚴(yán)重，疼痛明顯，可適當(dāng)排出少量乳汁，緩解脹痛，但不要排空。 5. 注意觀察：密切觀察乳房情況，若出現(xiàn)紅腫、發(fā)熱、疼痛加劇等，可能是乳腺炎，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。 斷奶期間奶漲是常見現(xiàn)象，采取正確的方法處理，多數(shù)能順利度過。同時(shí)要保持心情舒暢，避免緊張焦慮。

你好，不能吃涼的東西，你說的這些食物沒有效果的。給孩子斷奶后,如果奶水還有,或撐漲,建議你服用維生素B6片可以回奶.不要擠，要不然相當(dāng)于沒斷奶?？梢再I生麥芽煎水喝，連喝三天，一天兩次。也可以到醫(yī)院打退奶針，如己烯雌酚，不過會(huì)有些惡心，因?yàn)檫@個(gè)藥有些胃腸道反應(yīng)。飲食方面清淡些，過一個(gè)星期就會(huì)好了。