站立性低血壓屬于低血壓?jiǎn)?？如何補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)？
站立性低血壓是低血壓?jiǎn)?要如何補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)呢,主要是哪方面的
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回答3
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開(kāi)發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級(jí)
全科
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站立性低血壓屬于低血壓的一種類(lèi)型。要改善這種情況，可從飲食、運(yùn)動(dòng)、作息等方面入手。飲食上要注重營(yíng)養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等的食物。 1. 蛋白質(zhì)：增加瘦肉、魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)、豆類(lèi)等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物攝入，有助于維持血管彈性。 2. 維生素：多吃新鮮蔬菜和水果，如橙子、草莓、菠菜等，以補(bǔ)充維生素 C、維生素 E 等，增強(qiáng)血管功能。 3. 礦物質(zhì)：適當(dāng)補(bǔ)充鉀、鎂等礦物質(zhì)，如香蕉、土豆、堅(jiān)果等，利于維持血壓穩(wěn)定。 4. 水分：保證充足的水分?jǐn)z入，有助于維持血容量。 5. 低鹽飲食：減少鹽分?jǐn)z入，避免血壓波動(dòng)。 總之，通過(guò)合理的飲食調(diào)整，可以在一定程度上改善站立性低血壓的狀況。但如果癥狀嚴(yán)重，還需及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
2025-02-10 08:15
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回答2
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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婦產(chǎn)科
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低血壓是指體循環(huán)動(dòng)脈壓力低于正常的狀態(tài)，一般認(rèn)為與遺傳和體質(zhì)瘦弱有關(guān)。象你這樣的情況可以用生脈飲調(diào)理的，平時(shí)適當(dāng)多吃些咸一點(diǎn)的食品，因?yàn)辂}能使血壓上升。另外，桂圓、蓮子、大棗、桑椹等，具有健神補(bǔ)腦之功，可以適當(dāng)?shù)亩喑渣c(diǎn)，千萬(wàn)不要吃玉米等類(lèi)降血壓食物。
2016-03-02 14:12
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回答1
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孔書(shū)雪 醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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健康指導(dǎo)：你好:根據(jù)你的描述還是要告訴你肯定是低血壓所以建議你平時(shí)還是要注意自己的飲食習(xí)慣平時(shí)飲食要均衡葷素搭配要合理多吃蔬菜水果及富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)如跑步游泳打球等來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)
2016-03-02 13:20
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什么是低血壓? 低血壓指由于血壓降低引起的一系列癥狀，如頭暈和暈厥。血液從心臟排出流向全身需要維持一定的壓力，這就像流經(jīng)住宅的水管網(wǎng)一樣需足夠的水壓。必須有足夠高的壓力才能充分運(yùn)送氧和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)到全身各細(xì)胞組織中，同時(shí)也才能從這些細(xì)胞組織中帶走產(chǎn)生的廢物。但如果血壓太高，則可導(dǎo)致血管破裂引起顱內(nèi)出血(出血性腦卒中)或其他并發(fā)癥。如果血壓太低，將不能向細(xì)胞提供足夠的氧和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)并移除廢物(代謝產(chǎn)物)。休息時(shí)血壓低于正常的健康人有長(zhǎng)壽的傾向。 查看全文»
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