父親因應酬肥胖，如何通過食療改善？
我發(fā)現在我爸最近長胖了很多，因為工作的關系，也沒有時間去做運動，工作又要應酬，又喝酒又抽煙的，還吃很多那些肥膩的食物，家里人都勸他少喝點，不然會有高血壓的，但是他就是不聽，我們想給他做食物治療法。
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回答5
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內科
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父親因工作應酬導致肥胖，可通過調整飲食結構、控制食物攝入量、選擇合適食材、規(guī)律進餐時間、避免不良飲食習慣等來改善。 1.調整飲食結構：增加蔬菜、水果、全谷物的攝入，減少肥膩食物和精制碳水化合物。 2.控制食物攝入量：每餐七八分飽，避免暴飲暴食。 3.選擇合適食材：多吃富含優(yōu)質蛋白的食物，如瘦肉、魚類、豆類等。 4.規(guī)律進餐時間：定時定量，避免夜間加餐。 5.避免不良飲食習慣：減少飲酒和抽煙，少吃高糖、高鹽、高脂肪食物。 6.合理安排餐次：可采用少食多餐的方式，有助于控制血糖和體重。 通過長期堅持上述食療方法，有助于父親控制體重，降低患高血壓等疾病的風險。但同時，也應盡量減少應酬，增加適當的運動。
2025-02-09 19:15
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回答4
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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患有高血壓應該注意飲食宜清淡，注意低鈉飲食，不吃動物油食，少吃高熱量飲食,如糖類和脂肪，多吃魚類和綠色蔬菜，芹菜具有良好的降壓效果，可多吃啊。
2016-03-03 12:40
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回答3
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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您好：輕微高血壓的話可以通過食療、運動等調理治療，嚴重的話就必須吃藥治療控制了，高血壓患者首先應注意低鹽低脂、高纖維素、清淡飲食，多吃新鮮蔬菜、水果。還應建立良好的生活習慣；戒煙、限酒，適當加強體育鍛煉（慢跑、快走、游泳、打太極等有氧運動都可以）。
2016-03-03 10:33
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回答2
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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你好,血壓控制建議你低鹽飲食,低脂肪飲食.一定要要禁煙,酒,避免情緒激動.在當地醫(yī)生指導下選擇降壓藥如：心通定.最好選擇緩釋片如波依定或者壽比山口服,血壓更平穩(wěn).多吃芹菜,尤其是其根,可以有降壓作用,但是只是輔助治療,不能作為主要治療措施的啊.
2016-03-03 07:56
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回答1
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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您好，芹菜、洋蔥等能夠降壓已經是人盡皆知的，飲食可以控制血壓。但是如果是非常嚴重的高血壓還是以藥物控制為主，飲食食療為輔，而腎動脈狹窄引起的高血壓，藥物飲食都無法控制，需要支架才能治愈。醫(yī)生詢問：
2016-03-03 03:08
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