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21 歲出現(xiàn)高壓 160mmHg 低壓 80mmHg 的情況，可能由多種因素導(dǎo)致，如不良生活習(xí)慣、遺傳因素、精神心理因素、內(nèi)分泌疾病、心血管疾病等。 1. 不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期高鹽飲食、缺乏運(yùn)動(dòng)、長(zhǎng)期熬夜、吸煙酗酒等，都可能引起血壓異常。比如高鹽飲食會(huì)增加血容量，導(dǎo)致血壓升高。 2. 遺傳因素：如果家族中有高血壓患者，尤其是直系親屬，那么自身患高血壓的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加。 3. 精神心理因素：長(zhǎng)期精神緊張、焦慮、壓力過(guò)大，會(huì)激活交感神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致血壓升高。 4. 內(nèi)分泌疾?。喝缡茹t細(xì)胞瘤、原發(fā)性醛固酮增多癥等，這些疾病會(huì)影響激素分泌，進(jìn)而影響血壓。 5. 心血管疾?。喝缰鲃?dòng)脈瓣關(guān)閉不全，會(huì)使心臟射血增多，導(dǎo)致收縮壓升高。 總之，21 歲出現(xiàn)這種血壓情況需要引起重視，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行全面的檢查，如測(cè)量血壓、血糖、血脂、腎功能、超聲心動(dòng)圖等，以明確原因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，要改善生活方式，低鹽飲食、適量運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息、保持心情舒暢。

是高血壓,1.高血壓患者宜"三多三少",即多維生素,多無(wú)機(jī)鹽,多纖維素,少鹽,少脂肪,少熱量,2.多吃新鮮水果,蔬菜,少吃動(dòng)物內(nèi)臟如肝,心,腎等3.禁煙忌酒,長(zhǎng)期飲酒可促使兒茶酚胺,皮質(zhì)激素水平升高而誘發(fā)高血壓4.肥胖患者要限制飲食,防止體重超重5.在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生指導(dǎo)下選擇降壓藥如：心痛定.最好選擇緩釋片如波依定或硝苯地平緩釋片口服,血壓更平穩(wěn).多吃芹菜,尤其是其根,可以有降壓作用,但是只是輔助治療,不能作為主要治療措施的啊.

你好!高血壓病,分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩種,首先要確定病因,然后對(duì)因治療.不過(guò)無(wú)論哪一種類型的高血壓,口服藥物都是有效的.口服降血壓藥物,服藥前一定要注意禁忌癥.平時(shí)要注意低鹽飲食,情緒激動(dòng)和并且禁忌辛辣硬食物,煙酒,要定期復(fù)查,如癥狀繼續(xù)加重,則要早到醫(yī)院檢查,避免耽誤病情一,營(yíng)養(yǎng)素影響(一)鈉食鹽攝入與高血壓病顯著相關(guān).鈉潴留引起細(xì)胞外液增加,心排出量增高,血壓上升.鈉是引起高血壓病的主要因素.(二)熱能肥胖者高血壓發(fā)病率比正常體重者顯著增高.(三)蛋白質(zhì)不同來(lái)源蛋白質(zhì)對(duì)血壓的影響不同.(四)脂肪和膽固醇脂肪攝入過(guò)多,可引起肥胖癥和高血壓病,高血壓病是冠心病的主要患病因素之一.(五)其他營(yíng)養(yǎng)素維生素C和B族維生素,可改善脂質(zhì)代謝,保護(hù)血管結(jié)構(gòu)與功能.茶葉中的茶堿和黃嘌呤等,有利尿降壓作用.高血壓病合并肥胖,高脂血癥及心功不全者應(yīng)禁酒.二,飲食治療原則　飲食治療要適量控制熱能及食鹽量,降低脂肪和膽固醇的攝入水平,控制體重,防止或糾正肥胖,利尿排鈉,調(diào)節(jié)血容量,保護(hù)心,腦,腎血管功能.采用低脂低膽固醇,低鈉,高維生素,適量蛋白質(zhì)和熱能飲食.(一)限制總熱能.(二)適量蛋白質(zhì).(三)限制脂類.(四)進(jìn)食多糖類碳水化物.(五)礦物質(zhì)和微量元素等.(六)補(bǔ)充足量維生素C.(七)節(jié)制飲食.(八)應(yīng)飲茶戒煙,最好忌酒

您好，請(qǐng)問(wèn)患者是否有高血壓病史？出現(xiàn)這個(gè)情況建議復(fù)查，一般正常人的血壓低于140/90MMHG，血壓也會(huì)因?yàn)閭€(gè)人的情緒變化，年齡，飲食，性別，勞累等這些非致病因素而發(fā)生變化，但是都基本在這個(gè)正常范圍左右，如果患者此次測(cè)量的血壓接近臨界狀態(tài)，以往沒(méi)有高血壓病史，建議患者再多測(cè)量幾次，偶爾一次是無(wú)法診斷高血壓病，甚至服藥治療的。平時(shí)注意低鹽低脂清淡飲食，合理的作息時(shí)間和休息時(shí)間，戒煙酒。多測(cè)量幾次血壓，暫時(shí)不必服藥治療。Ydt

只要是測(cè)量沒(méi)有問(wèn)題,2次以上的結(jié)果,您已經(jīng)是可以確診了高血壓病.由于您只有21歲,如果您只有21歲,如果您沒(méi)有高血壓的家族史,肥胖,1型糖尿病等危險(xiǎn)因素,建議您還要從其他方面尋找原因.1.腎動(dòng)脈血管的異常,也可以造成頑固性高血壓,往往很小的時(shí)候就可以發(fā)病,而且對(duì)藥物的效果比較差；2.腎性高血壓,還可能因?yàn)槟I實(shí)質(zhì)小球的病變,造成腎灌注不足,引發(fā)內(nèi)分泌的紊亂,而造成血壓升高；3.嗜鉻細(xì)胞瘤,多間歇發(fā)作,平時(shí)血壓可以正常水平,忽然升高；4.腦垂體瘤,腎上腺皮質(zhì)功能亢進(jìn)等內(nèi)分泌疾病.建議您先到心內(nèi)科就診,根據(jù)您血壓變化特點(diǎn),選擇檢查項(xiàng)目,比如腎功能,腎血管檢查,排除腎性高血壓；內(nèi)分泌檢查,排除嗜鉻細(xì)胞瘤,腦垂體瘤等內(nèi)分泌疾病.然后根據(jù)各種疾病在給予針對(duì)的治療.以上為個(gè)人意見(jiàn),衷心祝好!