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我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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張建國(guó) 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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中醫(yī)科
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經(jīng)常失眠不一定是由鼻竇炎引起的，可能由多種因素造成，如心理因素、環(huán)境因素、不良生活習(xí)慣、疾病因素、藥物因素等。 1.心理因素：長(zhǎng)期的焦慮、抑郁、緊張等不良情緒，會(huì)使大腦神經(jīng)處于興奮狀態(tài)，導(dǎo)致失眠。 2.環(huán)境因素：居住環(huán)境過(guò)于嘈雜、光線過(guò)強(qiáng)、溫度不適等，都可能影響睡眠質(zhì)量。 3.不良生活習(xí)慣：睡前過(guò)度使用電子設(shè)備、睡前劇烈運(yùn)動(dòng)、經(jīng)常熬夜等，容易打亂生物鐘，引發(fā)失眠。 4.疾病因素：除了鼻竇炎可能因呼吸不暢影響睡眠外，像神經(jīng)衰弱、高血壓、糖尿病等疾病也可能導(dǎo)致失眠。 5.藥物因素：某些藥物的副作用可能影響睡眠，如抗抑郁藥、降壓藥等。 總之，經(jīng)常失眠的原因較為復(fù)雜。如果長(zhǎng)期失眠，建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。同時(shí)，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，創(chuàng)造有利于睡眠的環(huán)境。
2025-02-10 03:23
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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失眠多夢(mèng)都屬于睡眠表淺，植物神經(jīng)功能紊亂的一種癥狀，注意平時(shí)合理安排飲食起居，避免工作休息安排不合理壓力大，平時(shí)多食新鮮的蔬菜水果，避免熬夜，保持良好的心情，需要有個(gè)良好的生活習(xí)慣是疾病恢復(fù)的關(guān)鍵
2016-03-03 08:55
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