多種不適癥狀：疲勞、健忘、性功能不佳等如何改善
整天感覺很累，沒精神，早上起來都有哈欠，人看上去很木的樣子，不想說話，人沒耐心，感覺開心不起來（整體就感覺沒精力）記憶里不好，健忘，睡眠最近夢多，胃口很好，人感覺最近胖了些，但秤體重跟2年前一樣的，12歲時手淫很頻繁，后來上課就天天想睡覺，現(xiàn)在蹲下就感覺小腹跟大腿很不舒服，不知道是人胖的原因還是別的，怕熱，有時勃起時眼睛看東西就感覺有的模糊，性欲不好，性生活后身體跟性功能恢復很慢，最近有晚上起夜，
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回答5
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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出現(xiàn)整天感覺很累、沒精神、健忘、性功能減退等癥狀，可能與生活習慣、心理因素、疾病影響、營養(yǎng)失衡、缺乏運動等有關。 1.生活習慣：長期頻繁手淫、睡眠質(zhì)量差、多夢等不良習慣，易導致身體疲勞和性功能問題。應調(diào)整作息，保證充足睡眠，戒除不良習慣。 2.心理因素：壓力大、焦慮、抑郁等負面情緒會影響身體狀態(tài)。要學會調(diào)節(jié)情緒，通過冥想、放松訓練等方式緩解。 3.疾病影響：某些疾病如甲狀腺功能亢進或減退、貧血等，也會引起類似癥狀。需進行相關檢查，如甲狀腺功能、血常規(guī)等，明確診斷后對癥治療。 4.營養(yǎng)失衡：飲食不均衡，缺乏某些維生素和礦物質(zhì)，如維生素 B 族、鋅等，可能影響身體機能。可適當補充復合維生素片、葡萄糖酸鋅口服液等。 5.缺乏運動：身體長期處于不活動狀態(tài)，血液循環(huán)和代謝減緩。增加適量運動，如慢跑、游泳等，有助于提升精力。 總之，出現(xiàn)這些癥狀應引起重視，及時調(diào)整生活方式。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進行針對性治療。
2025-02-09 21:34
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回答4
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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患者最近感覺很累，沒精神，多夢，健忘?，F(xiàn)在感覺到大腿小腿都不舒服，且性生活過后很難恢復體力。首先，建議您放下身邊的工作，找個地方好好放松一下，愉悅一下心情，因為你的大部分癥狀在很大程度上是由你的情緒引起的，可能你覺察不到，因為有時這種情緒存在于您的無意識之中。其次，最近最好不要性交，務必養(yǎng)精蓄銳。醫(yī)生詢問：最近有什么煩心事嗎?我可以幫您提供一些建議。
2016-03-03 13:57
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回答3
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邢學法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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您好,您的情況可以到當?shù)蒯t(yī)院的內(nèi)科先看一下,化驗一下尿液,不要過分擔心.
2016-03-03 13:13
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回答2
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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病情分析：經(jīng)常暴飲暴食，這樣對身體很不好，建議三餐定時定量，多吃蔬菜，少食油炸食品，還有就是加強鍛煉
2016-03-03 12:10
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回答1
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薛曉云 主治醫(yī)師
北京市大興區(qū)婦幼保健院
二級甲等
不孕不育門診
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健康顧問為你解答，通過你的自述，這種情況有很多種原因引起的，最常見的是腎虛引起的癥狀，目前需要進一步診治。建議禁欲1個月，盡快去正規(guī)醫(yī)院進行系統(tǒng)治療，以免延誤病情，希望我的回答能幫助你！
2016-03-03 06:44
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