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膝蓋拉傷后經(jīng)過(guò)治療和訓(xùn)練仍腫痛，是否會(huì)遺留后遺癥，取決于多種因素，如損傷程度、治療方式、康復(fù)訓(xùn)練、個(gè)體差異、后續(xù)護(hù)理等。 1.損傷程度：若拉傷嚴(yán)重，涉及韌帶撕裂甚至斷裂，恢復(fù)難度較大，遺留后遺癥風(fēng)險(xiǎn)增高。 2.治療方式：早期的穿刺抽血及固定處理是否及時(shí)、得當(dāng)，對(duì)預(yù)后有重要影響。 3.康復(fù)訓(xùn)練：訓(xùn)練強(qiáng)度和方法不當(dāng)可能加重?fù)p傷，影響恢復(fù)。 4.個(gè)體差異：年齡、身體素質(zhì)、營(yíng)養(yǎng)狀況不同，恢復(fù)能力有別。 5.后續(xù)護(hù)理：包括休息、保暖、避免再次受傷等，護(hù)理不到位也可能導(dǎo)致恢復(fù)不佳。 總之，膝蓋拉傷后出現(xiàn)腫痛，應(yīng)及時(shí)復(fù)診，評(píng)估當(dāng)前狀況，調(diào)整治療和康復(fù)方案。在醫(yī)生指導(dǎo)下合理治療和護(hù)理，能最大程度降低后遺癥發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。

這樣的情況建議去醫(yī)院的理療科，使用電腦中頻透熱治療儀進(jìn)行治療，效果會(huì)很不錯(cuò)的,同時(shí)配合藥物治療為了促進(jìn)關(guān)節(jié)功能的恢復(fù)，應(yīng)注意動(dòng)靜結(jié)合，在沒(méi)有疼痛感覺(jué)的前提下進(jìn)行早期活動(dòng)。基本痊愈后，應(yīng)加強(qiáng)關(guān)節(jié)周圍肌肉的力量練習(xí)，提高關(guān)節(jié)的相對(duì)穩(wěn)定性。

多以休息為主，避免劇烈的活動(dòng)，加強(qiáng)理療的治療，要是加重需要做封閉的治療。

健康指導(dǎo)：半月板損傷是一種膝關(guān)節(jié)局限性疼痛，該病多由扭轉(zhuǎn)外力引起，容易發(fā)腫，建議你合理休息，不要有劇烈運(yùn)動(dòng)。可以吃消腫消炎的食物。還要多吃清淡，營(yíng)養(yǎng)的食物，提高傷口愈合能力，多吃新鮮蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素。

及時(shí)的通過(guò)熱敷膏藥針灸的方法治療就可以的不用擔(dān)心