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虛火牙齦腫痛通常由多種因素引起，包括不良生活習(xí)慣、飲食不當(dāng)、口腔衛(wèi)生差、抵抗力弱及內(nèi)分泌失調(diào)等。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
1.不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、作息不規(guī)律易導(dǎo)致虛火，應(yīng)調(diào)整作息，保證充足睡眠。
2.飲食不當(dāng)：常吃辛辣油膩食物易引發(fā)，要清淡飲食，多吃蔬果，補(bǔ)充維生素。
3.口腔衛(wèi)生差：未做好清潔，滋生細(xì)菌，需早晚刷牙，飯后漱口。
4.抵抗力弱：身體抵抗力下降時(shí)易出現(xiàn)，要適當(dāng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
5.內(nèi)分泌失調(diào)：如激素水平變化，需保持心情舒暢，規(guī)律生活。
出現(xiàn)虛火牙齦腫痛，應(yīng)注意綜合調(diào)理。若癥狀嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)。

是否是缺鈣引起,必要時(shí)可檢查一下.

你好這個(gè)情況可以醫(yī)院檢查一下，選擇非手術(shù)方法矯正