每天睡眠都不好，是什么原因。但是精神很好...
2016-03-02 17:40
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每天睡眠都不好，是什么原因。但是精神很好？想得到怎樣的幫助：每天睡眠都不好，是什么原因。但是精神很好的。
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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侯祥平 主治醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)科
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你好，很高興為您解答問題，按照你目前的描述來說，每天睡眠都不好，這些癥狀很有可能是因為生活中壓力過大導(dǎo)致的，你應(yīng)該多進(jìn)行一些放松，例如爬山之類的活動。適度鍛煉，這樣有利于癥狀的改善與恢復(fù)，如果癥狀進(jìn)一步加重，還請及時到醫(yī)院進(jìn)行就診，采取相關(guān)的治療措施。
2018-08-12 07:24
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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失眠一般是過度思慮、用腦過度,或者是工作緊張、壓力大導(dǎo)致的睡眠質(zhì)量不好。建議您晚上用熱水泡泡腳，睡前喝一杯熱牛奶。睡前多一些運動，睡前聽聽音樂,從心里上給自己減壓，放松一下。
2016-03-03 02:07
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