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工作壓力大導(dǎo)致性欲低下、失眠、身體疲憊，可能與心理、生理、生活習(xí)慣、激素水平、環(huán)境等因素有關(guān)。 1.心理因素：長(zhǎng)期的工作壓力會(huì)引發(fā)焦慮、抑郁等不良情緒，影響性欲和睡眠。可通過(guò)心理咨詢(xún)、放松訓(xùn)練如深呼吸、冥想等方式緩解。 2.生理因素：過(guò)度勞累使身體機(jī)能下降，包括性器官的敏感度降低。保持規(guī)律作息，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)有助于改善。 3.生活習(xí)慣：不良的飲食、缺乏運(yùn)動(dòng)、長(zhǎng)期熬夜等，都會(huì)影響身體狀態(tài)。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加蔬果攝入，減少油膩食物，每天進(jìn)行適量有氧運(yùn)動(dòng)。 4.激素水平：壓力可能導(dǎo)致激素失衡，尤其是性激素。必要時(shí)可進(jìn)行激素檢查，如有異常，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理。 5.環(huán)境因素：工作和生活環(huán)境嘈雜、不舒適也會(huì)影響身心狀態(tài)。營(yíng)造安靜、舒適的環(huán)境，有助于放松身心。 總之，要綜合調(diào)整各方面因素，保持良好的心態(tài)和生活方式。如果癥狀持續(xù)不緩解，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

有雙層保護(hù)措施，精子沒(méi)有穿透力的，所以這種情況不會(huì)懷孕的。不要太緊張了，如果不想懷孕，以后同房最好采取避孕套措施。祝您生活愉快。

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