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回奶的方法有多種，包括自然回奶、飲食調(diào)整、藥物輔助、減少刺激、中醫(yī)方法等。 1.自然回奶：逐漸減少喂奶次數(shù)和時(shí)間，讓乳房自然適應(yīng)，減少乳汁分泌。 2.飲食調(diào)整：避免食用促進(jìn)乳汁分泌的食物，如豬蹄湯、鯽魚(yú)湯等，可適當(dāng)多吃韭菜、山楂、麥芽等有回奶作用的食物。 3.藥物輔助：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用維生素 B6、乙烯雌酚、溴隱亭等藥物，但需注意藥物可能的副作用。 4.減少刺激：避免乳頭刺激，不要頻繁擠奶或吸奶。 5.中醫(yī)方法：如用炒麥芽煮水飲用，或通過(guò)針灸回奶。 回奶需要一定的時(shí)間和耐心，不同的方法效果因人而異。如果回奶過(guò)程中出現(xiàn)乳房脹痛、發(fā)熱等異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。同時(shí)，回奶期間要保持良好的心態(tài)和充足的休息。

口服或外用中藥類(lèi)回奶藥亦可有較好效果，如炒麥芽120g，加水煎湯，分3次溫服；或食豆?jié){1碗，加少許白砂糖；或先將乳汁吸出，用皮硝50～60g，置于紗布袋中，外敷于乳房，潮解后需及時(shí)更換，每日3～4次。如果漲痛嚴(yán)重不易緩應(yīng)急時(shí)到醫(yī)院做相應(yīng)檢查。

建議你可以口服維生素b6每次200毫克，每日3次。3-5天就應(yīng)該會(huì)見(jiàn)效。劑量如果小了沒(méi)有作用的。如果還是不行可以口服雌激素回奶。

回奶的方法：回奶寶配合中藥麥芽泡水喝，堅(jiān)持以星期左右就可以?；啬唐陂g不要喝湯，不要吃太油膩的食物，主要以清淡為主。不要生氣。