痰濕體質(zhì)如何減肥，激素致胖有鼻炎咋調(diào)理
中醫(yī)痰濕體質(zhì)減肥藥方，我小時候挺瘦的，后來為了治由感冒引起的肺炎，媽媽就有病亂投醫(yī)，打了不到什么藥，導致激素過多，然后就一直發(fā)胖，現(xiàn)在167CM，卻有75KG，且有比較嚴重的鼻炎。自己上網(wǎng)查，覺得自己應(yīng)該是痰濕體質(zhì)。請問痰濕體質(zhì)者該怎么辦？
-
回答5
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
-
痰濕體質(zhì)的減肥調(diào)理較為復雜，涉及飲食、運動、中藥調(diào)理、生活習慣、情緒調(diào)節(jié)等。 1.飲食：減少肥甘厚味、生冷食物的攝入，多吃健脾利濕的食物，如薏米、芡實、冬瓜等。 2.運動：選擇適合自己的有氧運動，如慢跑、游泳、瑜伽等，每周至少 3 次，每次 30 分鐘以上。 3.中藥調(diào)理：可選用參苓白術(shù)散、二陳湯等方劑，但需在醫(yī)生指導下用藥。常見的祛濕化痰中藥有陳皮、半夏、茯苓等。 4.生活習慣：保持居住環(huán)境干燥通風，避免久居潮濕之地。規(guī)律作息，避免熬夜。 5.情緒調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免憂思過度，可通過冥想、聽音樂等方式緩解壓力。 總之，痰濕體質(zhì)的減肥調(diào)理需要綜合多種方法，長期堅持，并在專業(yè)醫(yī)生的指導下進行。
2025-02-08 04:38
-
-
回答4
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
紅糖,姜(夏天白天),紅棗冬天吃蘿卜要少吃酸苦寒的少吃少喝飲料,因為含糖多西瓜少吃_西瓜不能減肥飲食清淡,不要熬夜,多曬太陽,常洗熱水澡最好是泡浴,出汗的時候不要馬上吹空調(diào)洗澡吃涼,夏天少用空調(diào),夏天一定要出汗,秋冬不需要補,穿衣服要寬棉麻絲綢天然纖維,一定不要吃涼~!!
2016-03-03 22:41
-
-
回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
-
適宜痰濕體質(zhì)者食用的食物有芥菜、韭菜、大頭菜、香椿、辣椒、大蒜、蔥、生姜、蠶豆、木瓜、白蘿卜、荸薺、紫菜、洋蔥、枇杷、白果、大棗、扁豆、紅小豆、蠶豆、包菜、山藥、薏米、冬瓜仁、牛肉、羊肉、狗肉、雞肉、鰱魚、鱒魚、帶魚、泥鰍、黃鱔、河蝦、海參、鮑魚、杏子、荔枝、檸檬、櫻桃、楊梅、石榴、檳榔、佛手、栗子等。應(yīng)限制食鹽的攝入，不宜多吃肥甘油膩、酸澀食品，如飴糖、石榴、大棗、柚子、枇杷、砂糖等。此外，杏仁霜、蓮藕粉、茯苓餅對該體質(zhì)者是不錯的食補選擇。
2016-03-03 16:20
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
-
痰濕體質(zhì)亦稱為遲冷質(zhì)，多由飲食不當或疾病困擾而導致。在養(yǎng)生方法上應(yīng)多注意在平時調(diào)整自己的生活，改變一些不良習慣，加強運動。起居調(diào)攝痰濕體質(zhì)者不宜居住在潮濕的環(huán)境里，在陰雨季節(jié)要注意避免濕邪的侵襲。多進行戶外活動，享受日光浴。
2016-03-03 04:27
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
您好，痰濕體質(zhì)是目前比較常見的一種體質(zhì)類型,當人體臟腑,陰陽失調(diào),氣血津液運化失調(diào),易形成痰濕時,便可以認為這種體質(zhì)狀態(tài)為痰濕體質(zhì),多見于肥胖人,或素瘦今肥的人.該體質(zhì)的人常表現(xiàn)有體形肥胖！適宜痰濕體質(zhì)者食用的食物有芥菜,韭菜,大頭菜,香椿,辣椒,大蒜,蔥,生姜,木瓜,白蘿卜,荸薺,紫菜,洋蔥,枇杷,白果,大棗,扁豆,紅小豆等。
2016-03-03 03:47
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
