睡醒后多種不適如昏沉乏力等是何因，咋治？
睡醒后昏昏沉沉，四肢乏力，沒精神，注意力不集中，記憶力衰落，心悸，怎么回事啊。。。如何治療，每天堅睡醒后昏昏沉沉，四肢乏力，沒精神，注意力不集中，記憶力衰落，心悸，怎么回事啊。。。如何治療，每天堅持運動可以好嗎？
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回答3
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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睡醒后出現(xiàn)昏昏沉沉、四肢乏力、沒精神、注意力不集中、記憶力衰落、心悸等癥狀，可能是由睡眠質(zhì)量差、貧血、低血壓、甲狀腺功能減退、神經(jīng)衰弱等原因引起。 1.睡眠質(zhì)量差：睡眠環(huán)境不佳、作息不規(guī)律、心理壓力大等都可能導(dǎo)致睡眠質(zhì)量差。要改善睡眠環(huán)境，保持規(guī)律作息，學(xué)會放松減壓。 2.貧血：體內(nèi)鐵、維生素 B12 或葉酸缺乏等可引發(fā)貧血。需補充相應(yīng)營養(yǎng)元素，必要時使用藥物，如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、維生素 B12 片等。 3.低血壓：血壓過低會影響腦部和全身供血?？赏ㄟ^多喝水、增加鹽分?jǐn)z入、適當(dāng)運動來改善，必要時服用米多君等藥物。 4.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌不足所致。需補充甲狀腺素，如左甲狀腺素鈉片。 5.神經(jīng)衰弱：長期緊張和壓力導(dǎo)致。要調(diào)整心態(tài)，可服用谷維素、維生素 B1 等調(diào)節(jié)神經(jīng)功能。 出現(xiàn)這些癥狀，建議先調(diào)整生活方式，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對癥治療。
2025-02-10 11:03
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回答2
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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上述這些癥狀都是神經(jīng)衰弱的癥狀，和精神緊張，學(xué)習(xí)壓力大等有關(guān)建議注意放松心情，避免精神緊張，每天適當(dāng)?shù)倪\動有一定的效果，藥物方面可以給與健腦丸口服治療
2016-03-03 21:02
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回答1
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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這種情況建議服用清腦養(yǎng)血顆粒來調(diào)理，多飲葡萄汁還可以在短期內(nèi)提高記憶力。平時注意多吃蛋黃、大豆、瘦肉、牛奶、魚、動物內(nèi)臟(心、腦、肝、腎)及胡蘿卜、谷類等。 醫(yī)生詢問：
2016-03-03 04:05
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什么是心悸? 心悸是常見的臨床癥狀，是一種自覺心臟跳動的不適感或心慌感。一般健康人僅在劇烈運動、神經(jīng)過度緊張或高度興奮時才會有心悸的感覺。患者可主訴心臟快速有力的跳動、心臟停搏感、心臟顫動感，心悸不能完全與心臟病等同。心悸的強度因患者的感受性不同而異。心悸的感覺常常是突發(fā)突止，身心疲勞、精神緊張等因素可使心悸加重。最常見的病因為心律失常。此外使心輸出量及每搏輸出量增加的因素也會導(dǎo)致心悸的發(fā)生。 查看全文»
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