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右手橈骨遠(yuǎn)端骨折錯(cuò)位一個(gè)月后，復(fù)查顯示對(duì)位良好、骨線模糊且有中量骨痂形成，但仍存在功能障礙。可通過(guò)屈伸、旋轉(zhuǎn)、力量訓(xùn)練等方式逐步恢復(fù)，需注意適度、循序漸進(jìn)、避免受傷，同時(shí)保持耐心。 1. 屈伸練習(xí)：緩慢地進(jìn)行右手手腕的屈伸動(dòng)作，每次伸展和彎曲到能承受的最大程度，保持 5-10 秒，重復(fù) 10-15 次。 2. 旋轉(zhuǎn)訓(xùn)練：輕輕地轉(zhuǎn)動(dòng)手腕，順時(shí)針和逆時(shí)針?lè)较蚪惶孢M(jìn)行，逐漸增加旋轉(zhuǎn)的幅度和速度。 3. 手指活動(dòng)：逐個(gè)活動(dòng)手指關(guān)節(jié)，進(jìn)行握拳和伸展動(dòng)作，促進(jìn)手部精細(xì)動(dòng)作的恢復(fù)。 4. 力量訓(xùn)練：使用輕量的啞鈴或握力器，增強(qiáng)手部和腕部的力量，但要避免過(guò)度用力。 5. 日常活動(dòng)：嘗試進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的日?；顒?dòng)，如拿杯子、寫(xiě)字等，提高手部的協(xié)調(diào)性和靈活性。 功能鍛煉對(duì)于骨折后的恢復(fù)至關(guān)重要，但在鍛煉過(guò)程中，如果出現(xiàn)疼痛加劇、腫脹明顯等異常情況，應(yīng)立即停止并及時(shí)就醫(yī)。