因工作未受重視而煩悶,常喝酒,如何調(diào)整?
老板今天把公司的重要任務(wù)給了另一個(gè)同事,之前大家都說(shuō)老板很器重我,會(huì)給我的,可是怎么會(huì)這樣呢,我覺(jué)得很悶,心里很煩,很不開(kāi)心,整天想著這個(gè)事情,鉆牛角尖。晚上經(jīng)常去喝酒
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回答5
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級(jí)
內(nèi)科
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因工作未受重視而產(chǎn)生煩悶情緒,通過(guò)喝酒排解,這種情況可能由多種因素導(dǎo)致,如心理壓力、不良生活習(xí)慣、社交支持不足、內(nèi)分泌失調(diào)、潛在的精神障礙等。 1. 心理壓力:工作中的不如意易造成心理負(fù)擔(dān),長(zhǎng)期積累可能影響身心健康。應(yīng)學(xué)會(huì)正確面對(duì)挫折,通過(guò)傾訴、運(yùn)動(dòng)等方式緩解。 2. 不良生活習(xí)慣:頻繁喝酒不利于身體和心理的健康,可能加重負(fù)面情緒。建議減少飲酒,保持規(guī)律作息和健康飲食。 3. 社交支持不足:缺乏朋友和家人的理解與支持,會(huì)讓情緒難以宣泄。應(yīng)積極拓展社交圈,與他人建立良好關(guān)系。 4. 內(nèi)分泌失調(diào):情緒波動(dòng)可能影響內(nèi)分泌系統(tǒng),導(dǎo)致激素失衡。可通過(guò)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、均衡飲食來(lái)調(diào)節(jié)。 5. 潛在的精神障礙:若煩悶情緒持續(xù)且嚴(yán)重,不排除存在焦慮或抑郁等精神障礙的可能,需及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。 總之,要重視這種不良情緒,采取積極有效的措施調(diào)整,必要時(shí)尋求專業(yè)幫助,以恢復(fù)良好的身心狀態(tài)。
2025-02-11 08:39
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回答4
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
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建議最好采用中藥配合心理治療可以達(dá)到很好的治療效果,中藥可以起到調(diào)理情緒,醒腦開(kāi)竅,疏肝滌痰,調(diào)理氣血,調(diào)整機(jī)體的臟腑功能及平衡陰陽(yáng)的作用中藥副作用小,標(biāo)本兼治.同時(shí)配合心理治療從根本上治療疾病,才能取得滿意的治療效果,疾病反復(fù)發(fā)作的原因就是沒(méi)有治療心理因素,只有去除心理因素,才能達(dá)到根治.
2016-03-04 02:28
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回答3
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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兩者沒(méi)有關(guān)系??梢院取2粫?huì)加重病情。但是有一點(diǎn)要注意,喝了酒并不能減少焦慮,而且容易對(duì)酒精形成心理依賴。焦慮癥產(chǎn)生是有一定原因的,一則需要從引起焦慮的人和事件出發(fā)去面對(duì)和解決,對(duì)于每一各個(gè)個(gè)體使其焦慮的人或事件會(huì)有所不同,有可能是單個(gè)人或事件,也可能是多個(gè)人和事件,找到屬于對(duì)方引起焦慮的人或事件,協(xié)助對(duì)方厘清問(wèn)題并找到解決問(wèn)題的思路
2016-03-04 00:56
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回答2
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張建國(guó) 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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心慌發(fā)悶,手腳發(fā)涼,心煩氣燥。整天想著這個(gè)事情,鉆牛角尖,心里很煩,很不開(kāi)心,疑似有焦慮癥。你好。喝酒抽煙對(duì)焦慮癥有影響,增加焦慮癥的癥狀。最好不要喝酒抽煙。酒最好不要喝,實(shí)在控制不了,錯(cuò)開(kāi)飲酒與服藥的時(shí)間。
2016-03-03 23:00
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回答1
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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最好不要喝酒,喝酒上癮、酒精依賴的病人很多都有精神方面的疾病,你再喝酒那樣會(huì)使你的焦慮癥更加嚴(yán)重的,你可以咨詢一下,北京松暉戒酒研究院,估計(jì)他們會(huì)給你一個(gè)明確的答復(fù)的
2016-03-03 16:37
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什么是焦慮癥? 焦慮(anxiety)通常指一種情緒反應(yīng),是人們面對(duì)環(huán)境中一些即將來(lái)臨、可能發(fā)生的災(zāi)禍或重大生活事件時(shí),機(jī)體適應(yīng)環(huán)境變化而產(chǎn)生的一種復(fù)合情緒反應(yīng)。引起焦慮的軀體疾病中,25%是繼發(fā)于神經(jīng)系統(tǒng)疾病,25%是內(nèi)分泌原因,12%是循環(huán)系統(tǒng)疾病、慢性感染等,14%是其他科疾病的誤診。焦慮癥的發(fā)病年齡大多在16~40歲,尤以20歲左右多見(jiàn),女性多于男性。 查看全文»