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頻繁自慰且性欲強(qiáng)可能與心理、生理、生活習(xí)慣、環(huán)境、疾病等因素有關(guān)?？赏ㄟ^(guò)心理調(diào)節(jié)、改善生活方式、合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、必要時(shí)藥物治療等方法來(lái)改善。 1.心理：保持良好心態(tài)，避免焦慮、緊張?？赏ㄟ^(guò)冥想、深呼吸等放松訓(xùn)練來(lái)緩解。 2.生理：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。 3.生活習(xí)慣：減少性刺激，如避免瀏覽色情內(nèi)容。穿著寬松舒適的內(nèi)褲。 4.環(huán)境：營(yíng)造安靜、舒適的居住環(huán)境，避免獨(dú)處時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。 5.疾?。耗承┘膊∪鐑?nèi)分泌失調(diào)可能導(dǎo)致性欲異常，需就醫(yī)檢查，明確病因。 6.運(yùn)動(dòng)：適度進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等，增強(qiáng)體質(zhì)。 7.飲食：多吃蔬菜水果，少吃辛辣油膩食物。 總之，要綜合多種方法來(lái)調(diào)整。如果情況嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。不建議自行服用六味地黃丸等藥物。

你的年齡處在青春期生長(zhǎng)發(fā)育重要階段，手淫可能導(dǎo)致腎氣虛弱，影響身高增長(zhǎng)，需要戒除手淫，沒(méi)有癥狀無(wú)需用藥