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身高的增長(zhǎng)受多種因素影響，包括遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)和內(nèi)分泌等。手淫一般不會(huì)直接影響身高，但過(guò)度手淫可能影響身心健康，間接影響生長(zhǎng)發(fā)育。對(duì)于 17 歲想長(zhǎng)高，需要綜合采取措施。 1. 遺傳：身高受遺傳因素影響較大，父母身高對(duì)子女有一定的參考意義。但通過(guò)后天努力仍有改善空間。 2. 營(yíng)養(yǎng)：保證充足的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)攝入，如多吃瘦肉、蛋類、牛奶、蔬菜和水果。 3. 睡眠：每晚保證充足且高質(zhì)量的睡眠，有利于生長(zhǎng)激素的分泌，促進(jìn)身高增長(zhǎng)。 4. 運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行適量的有氧運(yùn)動(dòng)和拉伸運(yùn)動(dòng)，如籃球、跳繩、游泳、瑜伽等，有助于骨骼發(fā)育。 5. 內(nèi)分泌：保持內(nèi)分泌平衡，避免壓力過(guò)大導(dǎo)致激素紊亂。 6. 避免不良習(xí)慣：如吸煙、飲酒等，可能影響身體正常發(fā)育。 總之，17 歲仍有長(zhǎng)高的可能，但要綜合調(diào)理。同時(shí)要保持良好的心態(tài)，不要過(guò)分焦慮。

身高的增長(zhǎng)受多種因素影響，包括遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)和內(nèi)分泌等。手淫一般不會(huì)直接影響身高，但過(guò)度手淫可能影響身心健康，間接影響生長(zhǎng)發(fā)育。對(duì)于 17 歲想長(zhǎng)高，需要綜合采取措施。 1. 遺傳：身高受遺傳因素影響較大，父母身高對(duì)子女有一定的參考意義。但通過(guò)后天努力仍有改善空間。 2. 營(yíng)養(yǎng)：保證充足的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)攝入，如多吃瘦肉、蛋類、牛奶、蔬菜和水果。 3. 睡眠：每晚保證充足且高質(zhì)量的睡眠，有利于生長(zhǎng)激素的分泌，促進(jìn)身高增長(zhǎng)。 4. 運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行適量的有氧運(yùn)動(dòng)和拉伸運(yùn)動(dòng)，如籃球、跳繩、游泳、瑜伽等，有助于骨骼發(fā)育。 5. 內(nèi)分泌：保持內(nèi)分泌平衡，避免壓力過(guò)大導(dǎo)致激素紊亂。 6. 避免不良習(xí)慣：如吸煙、飲酒等，可能影響身體正常發(fā)育。 總之，17 歲仍有長(zhǎng)高的可能，但要綜合調(diào)理。同時(shí)要保持良好的心態(tài)，不要過(guò)分焦慮。