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男人死精率和精子畸形率高，可通過飲食調(diào)理改善。飲食方面包括攝入富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、精氨酸、鋅元素的食物等。 1.蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是精子生成的重要營養(yǎng)物質(zhì)。像瘦肉、魚類、蛋類、豆類等食物富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。 2.維生素：維生素 C、維生素 E 等具有抗氧化作用，有助于提高精子質(zhì)量。新鮮的蔬菜和水果，如橙子、草莓、菠菜等是良好的來源。 3.礦物質(zhì)：鋅、硒等礦物質(zhì)對精子生成和活力有重要影響?？啥喑阅迪牎⑽r、動(dòng)物肝臟等。 4.精氨酸：精氨酸有助于精子生成。富含精氨酸的食物有海參、鱔魚、泥鰍等。 5.其他：堅(jiān)果類食物富含多種營養(yǎng)成分，對精子質(zhì)量有益。 總之，飲食調(diào)理對于改善精子質(zhì)量有一定幫助，但同時(shí)也要注意保持良好的生活習(xí)慣，避免吸煙、酗酒、久坐等不良行為。如果精子質(zhì)量問題嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

你的情況，一般的中醫(yī)藥考慮是腎精不足引起的癥狀，與缺鋅有關(guān)系的，及時(shí)的調(diào)理?？梢远喑院\的雞蛋黃瘦肉湯之類的食物，口服五子衍宗丸、、壯腰健腎丸大蜜丸之類的藥物。

精囊炎的治療方法有很多。建議您禁欲3-5天，針對做一下精液分析以及細(xì)菌培養(yǎng)和藥敏，根據(jù)檢查結(jié)果遵醫(yī)囑積極治療，在生活上注意加強(qiáng)鍛煉，預(yù)防感冒等全身感染，飲食清淡，戒煙酒，避免手淫，性生活要規(guī)律，忌性交中斷，避免久坐、騎車、騎馬等，定期前列腺按摩等

飲食上多加調(diào)節(jié)有助于增加男性精子數(shù)量和提高精子質(zhì)量，我們常推薦男士多吃瓜子類的食物。多吃含鋅豐富的食物不但對前列腺有好處，還可以增加精子數(shù)量，而維生素E也有提高精子質(zhì)量的作用。瓜子就是很值得推薦的富鋅食物，每天可以當(dāng)零食多吃一點(diǎn)。核桃、花生、榛子、松子等堅(jiān)果類的食物含鋅都比較豐富。魚、蝦、泥鰍、魷魚、海參等水產(chǎn)品、海鮮也富含鋅。西紅柿中含有豐富的番茄紅素，對前列腺很有好處。常吃南瓜葉和南瓜籽、白洋蔥、姜等食物，也有助于男性提高精子質(zhì)量。男性還應(yīng)該多喝水，促進(jìn)毒素排出，預(yù)防泌尿系感染。

您好，食療1、男性朋友們在日常的生活當(dāng)中一定要多攝入性激素，如羊腎、雞肝攝入，促進(jìn)精原細(xì)胞成熟。食療2、除此之外男性朋友還要多補(bǔ)充維生素，補(bǔ)充維生素對于補(bǔ)精也是很關(guān)鍵的，維生素E與生殖系統(tǒng)關(guān)系密切，能夠防止性器官老化。食療3、想要補(bǔ)充精子男性朋友還要注意增加礦物質(zhì)、微量元素?cái)z入，這對于男性的補(bǔ)精來講也是比較重要的，如高鋅以貝類為主，如牡蠣。