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數(shù)胎動(dòng)是監(jiān)測(cè)胎兒健康的重要方式，包括選擇合適時(shí)間、固定計(jì)數(shù)時(shí)段、記錄胎動(dòng)次數(shù)、對(duì)比正常范圍、注意異常情況等。 1. 選擇合適時(shí)間：孕婦可在每天早、中、晚相對(duì)固定的時(shí)間數(shù)胎動(dòng)。 2. 固定計(jì)數(shù)時(shí)段：每次計(jì)數(shù) 1 小時(shí)。 3. 記錄胎動(dòng)次數(shù)：仔細(xì)感受并記錄胎兒的活動(dòng)次數(shù)。 4. 對(duì)比正常范圍：一般每小時(shí)胎動(dòng) 3 - 5 次以上為正常，12 小時(shí)胎動(dòng)在 30 - 40 次以上。但個(gè)體差異較大，胎動(dòng)規(guī)律且有節(jié)奏，變化不大，即證明胎兒發(fā)育正常。 5. 注意異常情況：若胎動(dòng)突然增多或減少，可能提示胎兒缺氧等異常，需及時(shí)就醫(yī)。 總之，孕婦要重視數(shù)胎動(dòng)，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)就診，以保障胎兒的健康。

一般的算法為：胎兒在肚子里面連續(xù)動(dòng)就算一次,停頓在動(dòng)就算第二次,每天數(shù)三次胎動(dòng),早上9--10點(diǎn),下午3--4點(diǎn),晚上9--10點(diǎn).一般在3次以上,如果每小時(shí)胎動(dòng)少于兩次,就連續(xù)在數(shù)一小時(shí).不過只要胎動(dòng)有規(guī)律,有節(jié)奏,變化不大,即證明胎兒發(fā)育是正常的.