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中藥治療失眠有一定效果，可通過(guò)調(diào)理身體機(jī)能來(lái)改善睡眠。常見的中藥包括酸棗仁、柏子仁、遠(yuǎn)志、百合、首烏藤等。同時(shí)，個(gè)體差異、病因不同，治療效果也會(huì)有所不同。 1.酸棗仁：具有養(yǎng)心補(bǔ)肝、寧心安神的作用，常用于心肝血虛引起的失眠。 2.柏子仁：養(yǎng)心安神，潤(rùn)腸通便，對(duì)于心陰不足導(dǎo)致的失眠有一定療效。 3.遠(yuǎn)志：安神益智，祛痰開竅，適用于心神不安、失眠多夢(mèng)。 4.百合：養(yǎng)陰潤(rùn)肺，清心安神，能緩解陰虛燥咳、失眠心悸。 5.首烏藤：養(yǎng)血安神，祛風(fēng)通絡(luò)，對(duì)血虛身痛、失眠多夢(mèng)有效。 總之，中藥治療失眠需根據(jù)個(gè)體情況辨證論治，在專業(yè)中醫(yī)指導(dǎo)下用藥。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣對(duì)于改善失眠也非常重要。

中醫(yī)稱“失眠”為“不寐”，是以經(jīng)常不能獲得正常睡眠為特征的一種病征。輕者有入寐困難，寐而易醒，或醒后不能再寐．亦存在時(shí)寐時(shí)醒等，嚴(yán)重者則整夜不能人寐。中醫(yī)治療失眠之一：虛證（1）心脾兩虛：治法為補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神。方藥用歸脾湯：黨參、黃連、白芍、在神、桂圓、甘草、當(dāng)歸、遠(yuǎn)志、生姜、大棗、木香。（2）陰虛火旺：治法為滋陰降火、養(yǎng)心安神。方藥用交秦丸；黃連和肉桂；或用黃連阿膠湯：黃連、黃羊、白芍、阿膠、雞子黃。（3）心虛膽怯；治法為益氣鎮(zhèn)驚、安神定志。方藥用安神定志丸：人參、快車、在神、遠(yuǎn)志、石昌蒲、龍齒。中醫(yī)治療失眠之二：實(shí)證（1）肝郁化火；治法為疏肝泄熱、佐以安神。方藥用龍膽瀉肝湯；龍膽草、黃岑振子、澤瀉、木通、車前子、當(dāng)歸、生地、柴胡、甘草。（2）痰熱內(nèi)擾；治法為清熱化痰、和中安神。方藥用溫膽湯：半夏、橡皮、在革、竹茹、積實(shí)．甘草、生姜、大棗。用中醫(yī)治療失眠，在一定的程度上可以改善失眠的癥狀。但中醫(yī)需要一個(gè)長(zhǎng)期堅(jiān)持的過(guò)程，會(huì)給我們帶來(lái)很多的不便，這并不是什么好方法。要解決失眠問(wèn)題的話，最理想的應(yīng)該是ˇsbonie活膚組合?！bonie活膚組合不但能改善睡眠，還能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌以及清除體內(nèi)毒素，能起到排毒養(yǎng)顏的作用。

你好，中醫(yī)治療失眠需要四診參合辨證施治對(duì)癥治療啊，貴在治本，所以具體治療起來(lái)多久可以恢復(fù)還需要根據(jù)你實(shí)際情況來(lái)考慮，中醫(yī)認(rèn)為失眠的誘發(fā)多跟心脾二虛，心腎不交，肝郁化火有關(guān)，所以治療起來(lái)還是需要辨證施治的

您好，中藥的藥效是比較慢的。中年人的失眠可能是工作壓力太大引起的，不建議使用處方藥物。目前最好是調(diào)整工作壓力，調(diào)整心情，每天可以使用谷維素和維生素B2，營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。另外晚上可以使用健腦補(bǔ)腎丸，還是能夠促進(jìn)睡眠的，如果還不管用，經(jīng)濟(jì)條件允許，可以口服安神補(bǔ)腦液。最好不要使用安定類的藥物，否則形成依賴，還不利于中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能的恢復(fù)。

　1.煩躁不易入睡時(shí)，喝杯糖水，生成大量血清素，抑制大腦皮層?！　?.一匙萵筍漿液汁，融于一杯水服下?！　?.柏樹葉洗凈曬干，裝枕頭，氣味清香。能起到鎮(zhèn)靜，安眠的作用?！　?.鮮橘，梨，香蕉皮50-100克，裝入不封口的小袋，放枕邊。聞果皮果皮芳香易入睡?！　?.若半夜醒后不能再睡，吃3-5片餅干，喝一杯葡萄酒，即可入睡?！　?.服枸杞子有晚安神，早振奮作用?！　?.睡前，喝碗鮮豆?jié){汁，可催眠?！　?.核桃仁一兩，加大米煮粥喝，治失眠?！　?.睡前1小時(shí)，用保溫杯沖泡莓茶200－300毫升，可提高睡眠質(zhì)量；X