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常見且較為安全的避孕方法有口服避孕藥、宮內節(jié)育器、皮下埋植避孕、安全期避孕、體外射精等。 1.口服避孕藥：如復方炔諾酮片、去氧孕烯炔雌醇片、屈螺酮炔雌醇片等。通過調節(jié)激素抑制排卵，需按時服用。 2.宮內節(jié)育器：將節(jié)育器放置于子宮內，改變宮腔環(huán)境，阻止受精卵著床。 3.皮下埋植避孕：將孕激素埋植于皮下，緩慢釋放發(fā)揮避孕作用。 4.安全期避孕：根據(jù)月經周期推測安全期，但失敗率相對較高。 5.體外射精：在射精前將陰莖抽出，但可靠性差，不建議作為主要避孕方式。 選擇避孕方法應綜合考慮個人身體狀況、生活習慣等因素。建議咨詢醫(yī)生，以選擇最適合自己的避孕方式。同時，無論選擇哪種方法，都要正確使用，以確保避孕效果。

臨床實踐證明，上環(huán)是一種安全、有效、經濟、簡便，可復性強的避孕措施。其主要優(yōu)點有：1、手術簡單，無創(chuàng)傷性，副作用小，有的初期可表現(xiàn)為腰酸、下腹不適、白帶增多、經期延長、經量增加，但隨著時間延長，這些癥狀都會自行消失。2、效果可靠，避孕成功率高。3、避孕時間長，金屬環(huán)一般可以放置10-15年，塑料環(huán)因彈力差、支撐力小、易變形脫落，也可放置五年左右。4、需要生育時，將之取出，很快就能如愿以償。5、對性生活無任何影響，對身體無害。

避孕套的方法最好,避孕藥無論是長效的還是短效的,其主要成份都是雌激素,對女性內分泌的影響很大,應盡量少服為好.體外射精法更是不可取的,時間上很難把握好而容易出現(xiàn)意外懷孕.而未生育過的女性,一般不主張上避孕環(huán)，當然，如果你是已經結婚生育過的婦女，上避孕環(huán)對于女性來說也是比較好的一種避孕方式。

第一是吃藥,毓婷啊..之類的緊急避孕藥,不過一個月最好吃不超過一次,不知道你的年紀是多大,假若是生育期的話,建議少吃藥,最好采取更安全的措施

其實選擇的方法較多，包括上環(huán)、口服避孕藥、避孕套、避孕針、皮下埋植、絕育等要根據(jù)你的情況選擇適合你的避孕方法。