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預(yù)防 3 歲孩子換季時(shí)上呼吸道感染，需從增強(qiáng)體質(zhì)、注意環(huán)境、合理飲食、良好衛(wèi)生習(xí)慣和按時(shí)接種疫苗等方面入手。 1. 增強(qiáng)體質(zhì)：鼓勵(lì)孩子多參加戶外活動(dòng)，如散步、玩耍等，增強(qiáng)身體抵抗力。 2. 注意環(huán)境：保持室內(nèi)空氣流通，溫度和濕度適宜。在換季時(shí)，注意根據(jù)天氣變化及時(shí)增減衣物。 3. 合理飲食：保證孩子攝入均衡的營(yíng)養(yǎng)，多吃新鮮蔬菜水果，補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)。 4. 良好衛(wèi)生習(xí)慣：教導(dǎo)孩子勤洗手，避免用手觸摸口鼻。咳嗽或打噴嚏時(shí)用紙巾遮住口鼻。 5. 按時(shí)接種疫苗：按照國(guó)家免疫規(guī)劃，按時(shí)為孩子接種流感、肺炎等相關(guān)疫苗。 總之，預(yù)防孩子上呼吸道感染需要家長(zhǎng)從多個(gè)方面用心呵護(hù)，幫助孩子建立良好的生活習(xí)慣和健康的生活方式，增強(qiáng)孩子的自身免疫力。

您好：可以注射丙球來(lái)增強(qiáng)孩子的免疫力，也可以通過(guò)下列方法來(lái)改善癥狀：（1）保持室內(nèi)空氣新鮮，室溫應(yīng)在20℃左右，要有一定的溫度。（2）多給孩子喂些水或吃些水果。孩子咳嗽時(shí)不要給孩子喂奶、喂水、喂藥，以免嗆著。（3）注意孩子的口腔衛(wèi)生，吃飯前后用溫開水或淡鹽水給孩子漱口，睡覺前讓孩子刷牙，年齡小的孩子可用手帕蘸白開水或淡鹽水為孩子擦拭口腔。（4）讓孩子側(cè)臥，并注意經(jīng)常讓孩子翻身，以利痰液引流。要去除口及鼻腔內(nèi)異物，以保持呼吸值暢通。（5）不要在居室內(nèi)吸煙，也不要在屋內(nèi)做飯，避免煙氣異味對(duì)氣管的刺激，加重咳嗽。（6）隨時(shí)注意孩子的病情變化。如伴有高熱胸疼，吐膿痰、血痰或有喘憋、呼吸用難對(duì)，應(yīng)急送醫(yī)院治療。

一、熱水泡腳　　每晚用較熱的水(溫度以熱到不能忍受為止)泡腳15分鐘，要注意泡腳時(shí)水量要沒過(guò)腳面，泡后雙腳要發(fā)紅，才可預(yù)防感冒。　二、生吃大蔥　　生吃大蔥時(shí)，可將油燒熱澆在切細(xì)的蔥絲上，再與豆腐等涼拌吃，不僅可口，而且可以預(yù)防感冒?！　∪?、鹽水漱口每日早晚、餐后用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的時(shí)候更應(yīng)注意鹽水漱口，此時(shí)，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。

1.洗：即冷臉熱足法。早晨用冷水洗臉，晚上用熱水泡腳，有助于提高身體抗病能力。另外，要養(yǎng)成勤洗手的習(xí)慣，以減少沾染感冒病毒的可能性。2.漱：即鹽水漱口法。每天早晚用淡鹽水漱口一次，可殺死口腔病菌。3.動(dòng)：即體育健身法。堅(jiān)持戶外活動(dòng)，一星期至少要鍛煉三次，每次30至45分鐘，可以大大增強(qiáng)抗感冒能力。項(xiàng)目可因人而異，如散步、跑步、打球、做操、練太極拳、習(xí)劍、跳舞等。但鍛煉不可過(guò)度，有研究證明，如果每次鍛煉超過(guò)1小時(shí)，人體免疫力會(huì)下降，反而會(huì)增加患感冒的機(jī)會(huì)。4.通：即通風(fēng)透氣法。居室的窗戶，每天至少要開30分鐘，使室內(nèi)通風(fēng)透氣，讓感冒病毒隨空氣流動(dòng)排到室外。5.曬：即勤曬被褥法。被褥要勤曬，被褥經(jīng)陽(yáng)光中的紫外線照射后起到殺菌作用。6.飲：即飲用姜茶法。用紅糖或白糖30克、鮮姜末3克，開水沖泡，睡前飲用，能有效地防治感冒。7.熏：即食醋熏蒸法。每日用食醋在室內(nèi)熏蒸15—20分鐘，能殺除居室內(nèi)病菌病毒，保障健康。一般10—15平方米的房間用食醋3兩，略添水加溫至蒸發(fā)。8.滴：即米醋滴鼻法。在流感多發(fā)季節(jié)，用米醋兌水各半，裝入滴鼻用的空瓶?jī)?nèi)，滴入鼻孔內(nèi)數(shù)次，殺死鼻腔內(nèi)病毒。9.摩：即按摩穴位法。兩手心相對(duì)，搓熱后按摩迎香穴和涌泉穴，次數(shù)不限，舒服為度，早晚均可。10.穿：即科學(xué)衣著法。衣服不要穿得過(guò)多，不要過(guò)早穿棉衣，可提高身體耐寒抗病能力；因勞動(dòng)或運(yùn)動(dòng)出大汗后，勿在室外大量脫衣，避免傷風(fēng)受涼。秋季日間溫差較大，早晚要勤加衣。11.吃：即飲食均衡法。注意日常飲食營(yíng)養(yǎng)的均衡，特別要多吃新鮮的蔬菜、水果，養(yǎng)成生食大蒜的習(xí)慣。