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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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結(jié)婚后的男性做好健康保護，要從生活習(xí)慣、飲食、運動、心理、定期體檢等方面入手。 1.生活習(xí)慣：保持規(guī)律作息，避免熬夜。戒煙限酒，減少對身體的損害。 2.飲食：均衡飲食，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、新鮮蔬果等。 3.運動：每周進行適量的有氧運動，如跑步、游泳、騎自行車等，增強體質(zhì)。 4.心理：學(xué)會調(diào)節(jié)壓力，保持良好心態(tài)，避免焦慮和抑郁。 5.定期體檢：每年進行一次全面體檢，包括血常規(guī)、肝腎功能、前列腺檢查等，早發(fā)現(xiàn)早治療疾病。 總之，結(jié)婚后的男性要重視自身健康，通過多種方式綜合保護，才能更好地享受婚姻生活，為家庭負責(zé)。
2025-02-10 18:46
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回答1
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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保護男性健康,最主要的是要保護男性的前列腺多飲水不憋尿節(jié)制性生活多放松生活壓力可能會增加前列腺腫大的機會。臨床顯示，當生活壓力減緩時，前列腺癥狀會得到舒緩，因而平時應(yīng)盡量保持放松的狀態(tài)
2016-03-04 14:10
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