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風寒感冒患者適合食用一些有助于驅(qū)寒、補充營養(yǎng)、增強抵抗力的食物，如生姜、紅糖、米粥、雞湯、蔬菜等。 1.生姜：性溫，能發(fā)散風寒，緩解感冒癥狀?？梢灾笊嬘?。 2.紅糖：具有補中益氣、健脾暖胃的作用。與生姜搭配煮水，效果更佳。 3.米粥：富含碳水化合物，容易消化，為身體提供能量。 4.雞湯：營養(yǎng)豐富，含有多種氨基酸，能增強免疫力。 5.蔬菜：如白菜、蘿卜等，富含維生素和礦物質(zhì)，有助于提高身體抵抗力。 6.水果：像橙子、蘋果等，富含維生素 C，對感冒恢復有益。 風寒感冒期間，飲食宜清淡、溫熱、易消化，同時要注意多喝水，多休息。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)。

用白蘿卜煮水給孩子喝，潤肺止咳的。另外吃些感冒藥或消炎藥。

首先，要補充足夠的水分和足夠的熱量，稀粥、牛奶、豆?jié){、菜湯、水果汁等食物，易消化，營養(yǎng)豐富，適合感冒病人食用。同時，感冒病人還要多喝水，開水、礦泉水均可。感冒時，體質(zhì)減弱，影響食欲，消化能力降低，此時應盡量避免食用難消化而油膩的食品，應選用含豐富蛋白質(zhì)而又容易消化的食物，如牛奶、豆腐、魚類，不應吃肥膩的雞、鵝、油炸食品，否則影響消化，不利于康復。